【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 11【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
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いわゆる「ギックリ腰」(腰椎捻挫)に関するスレッドです。
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい
※前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 9【ぎっくり腰】
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1462885061/
過去ログ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265605027/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292225902/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 3【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1307581300/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ4【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1332471982/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1352644127/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 6【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1381984163/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 7【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1420948293/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 8【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1441893544/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 10【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/148242 魔女の一撃は止まったけど重い鈍痛が
残るようになった コルセット外すタイミング、運動始めるタイミングが早すぎて再発した
余計悪化したよ ぐっくりから二週間
日常生活はほとんど問題なくなったが、歩くと10分くらいで左腰辺りから乳酸が出るような疲労感と突き抜けるような激痛に定期的に襲われる
休み休みじゃないと歩けない 朝必ず腰がグキってなるんだよね
今日はゴミを持ち上げる瞬間やってもうた >>167
俺は、朝、仕事に出る前に付けて、職場から帰る前に外しているコルセット。
それから、帰宅中から帰宅して寝て朝まで外している。休日は終日外している。
仕事中にぎくいくと大変だから。
だから、完完全に外す前の移行中です。
以前は寝る時も休日も終日→寝る時のみ外す→外出時のみ付ける→仕事中のみ
と、現在1か月で段階的に経過観察。
腹周りの筋肉が落ちてそうで不安だけど、運動まだ。 >>171
同じような状況なんですが、１ヶ月経過で腰の状態はどうですか？
私は１ヶ月経過したものの、コルセットなしではまだ長距離歩くのも困難ですわ 上半身のトレはコルセットしたままだとできるけど
スクワットするとやはり痛む
普段痛みを感じなくても厄介なもんだ >>177
ありがとう
やってみます！
年に2～3回なるんだけど何か日頃やっておいた方がいい事って有りますか？
サプリとか考えてるんですがどうでしょう
ヒアルロン酸たかコンドロイチンとか
皇潤とか 浴室用に足の長い椅子を買ってみたら大正解！
低い椅子だとM字開脚みたくなって股関節がピキピキすることがあったし
腰痛い時は立ったり座ったりする動作が辛いから大分楽になったわあ >>180
「五十肩の孫の手」
に対しては有名だけど、
「ギックリ腰の靴ベラ」
そうだね。 これ、今日だけど、参考になるかな？
ガッテン！「痛みを“脳”で克服！“慢性痛”治療革命」
チャンネル ＮＨＫ総合 2018年5月9日(水) 午後7:30～午後8:15(45分)
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20180509/index.html
http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&;date=2018-05-09&ch=21&eid=08014&f=180 ぎっくり腰になって4日目だけど、全然良くならない…仕事も休んでるし、治るのか不安になってきた
痛み止めを倍飲んでタクシー呼んで午後整形外科に挑戦してみる 若い頃はギックリ腰やっても４日目には復活してたが、何回もぶり返して40歳こえたあたりから、最低１ヶ月は回復に時間がかかるようになった。。。 整形外科行ってきた
レントゲン撮って骨に異常はなし、痛み止めと湿布もらってきた
明日仕事行けるかな… >>178
経口サプリメントはほぼ効果なし。
効果があるのはヒアルロン酸の
直接注射だけ。 >>179
どんなの買った？
介護用のとかの金属の
パイプでできてて背もたれが
あるようなのでは大袈裟すぎるかな？ >>184
それだわ、直りが悪くなるよな
歳で下半身の老化が急にくるらしい。
ttps://cyclingood.shimano.co.jp/health/data04.html むしろその「若い頃」のぎっくり腰と思ってたのは単に寝違えた程度のものだったのかも知れない スベリ症で骨が折れたままになってるから
慢性的に腰痛になってるのかも 寝そべったまま、テニスボールをお尻の下に入れてマッサージしたら、
すごく楽になった。 >>189
>>184
下半身とは限らないよ。
治りが悪くなるのは確かだけど、
自分の場合は明らかに運動不足。
椎間板ヘルニアなのでもう手術する以外に治療法は無いんだけど、対症療法的に腹筋、背筋を強化する事で痛みを緩和出来てたんだけど最近は運動不足で筋力が低下したせいで痛みが増しているものと思われる。 病院でもらった薬とシップを使いながら
腰に米の字にテーピング+コルセット+ズボンのベルトMAXでガチガチに固めて
腰を酷使する仕事に一週間耐えた・・・
だが今は腰を庇いすぎて股関節が痛い ぎっくり腰になってもうすぐ1ヶ月、ほぼ治ってきたけどちょっと無理するとまだ痛む。
周りの奴らは、若い奴ばかりなのでこの痛さが分からないから、
普通に仕事を振られるので辛いわ。
コルセットは蒸れるし、早く完治したい。
こんなにも長引くとは思わなかった@肉体労働者。 ぎっくり腰ほど相手が未経験者か経験者かで対応が変わるもんもないよな 風邪気味になってしまった
くしゃみや咳が出そうになると、激痛がくる！と思って怖くてたまらん >>192
同意。
トリガーポイント(お尻、腰、背中等)の痛いところを探して、テニスボールで30秒程ほぐすとかなり楽になりますよ！痛くてストレッチが出来なくても、これは効果ありです。 去年はならなくて嬉しかったのに、この前の雨の寒さとストレスで昨日やらかした
また2週間ほど休みだ。。。
ヘルニアだから毎日気をつけてたのにな。。 間抜けな名前だしちょっと腰が痛いだけだろ？って認識の人多いだろうな俺もそうだったし すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
X5548 ドラッグストアで売ってる腰痛系の薬ってぎっくり腰にほとんど効果ないよね・・・
ロキソニン買おうと思ったが一種医薬品のせいで薬剤師がいないと買えない
地味に不便だ >>206
効果とは？
鎮痛ならボルタレン湿布が売ってるだろ。市販のは高いから医者で出してもらった方が全然安いけど。 一か月前ギックリ腰やった。
会社の旅行でバンジーやらされそうなんだけど
やめた方がいいよね 皆さんはぎっくり腰なって安静にしてる時に、変な姿勢なって、またやらかした事ありますか？
ギックリ腰ってこの世に本当にあるものなの？ギャグだけかと思ってたよ
2ちゃんですら誰にも構ってもらえず人格がぎっくり逝った人の末路だろうからそっとしておいてやれ
信じるかどうかは勝手だけど生まれて半世紀以上経つけど一度も経験が無いもので
「踏切時間」てアニメでギックリ腰になったゴスロリが出てくる話があったので検索したら
実際にそういうスレがあったのでびっくりしちゃったぁ！あと２ちゃんじゃなくて５ちゃんね
だいぶ回復して、暖かくなったので、
昨日はコルセット外して仕事へ行ってきたが、
夕方位から鈍痛が。。 今、寝起きも鈍痛が残っている。
一気に外すと駄目だね。休日以外は。今日はしていこうかと。 いい歳こいてアニメwww
マンガ脳には理解出来ないんだろうな
>>223
ギックリ腰って本人の思ってる以上に腰の筋力が低下してるのに
無理な姿勢をとるとなるらしいね、つまりＪＪＩ＆ＢＢＡってことだね！
心理的ストレスとかも関わってることのが多いよ
これだから未経験者は…
未経験者に対してギックリ腰でマウント取ろうとする心理はどこから来るの？バカなの？
私は一度もギックリ腰なんてギャグ的な症状になった事ないのでわからなくて当然だけど
アパートに住んでるんだが、幼稚園児くらいの兄妹がいる一家が引っ越してきてからというもの、騒音がひどくてそれから頻繁に発症するようになった。
あきらかにストレスから来てる。 >>228
幼い子はそれが本来の姿で誰もが経験して大人になった
アパートに住んでるんなら我慢しないとな
まぁ常識ない親もいるけど子供らには罪はない
一応大家に相談してみては？ 自分も隣に越してきた子供がドタバタ走り回って閉口したことがある
いきなり大家に連絡するのも気が進まなかったから、
ドアに丁重な文面の手紙を挟んでおいたら翌日からパタリと止んだよ 発症から7日目
ヘルニアで炒めて近所散歩
少しズキっとする
皆は家事洗濯掃除はどれくらいでやってるの？ 発症から25日目、ギックリ腰からのヘルニアだった模様。
3日くらい前から日常生活送れるくらいに歩けるようになった。
しかし当初なかった痺れが一週間くらい前から出て、最初は左太ももの外側からだんだん下がっていってここ3日ほど前から足裏の半分から上の部分の痺れが残った。 >>233
整骨院に通って針やら色々して、保険適用外でクソ高い金払っても全然良くならなかったんで、それ以来病院には行っないです(^^;; この前、整形外科へ行ったら、処置室にいる時、
患者と医師の会話が聞こえてきたが、
医師は整骨院をかばうように、
「整骨院で悪化する事はないと思いますけど・・」
と言われてて、笑った。
病院でよその病院の不満を言うのは昔からの禁じ手だからね。
それは、自分の悪口もよその病院で言いかねない患者だから。 ギックリ腰やったら絶対に初診は整形外科に行ったほうがいいのは勉強になった。。。。 この間のギックリ腰があまりにも酷かったので整形外科行ったら
ヘルニアならまだしもたかがギックリぐらいで医者にくるなよ的な態度と診察だった
結局薬貰いに行ったようなもんだった 整形外科に行ってレントゲン撮って、骨折や椎間板ヘルニアではないってことが分かっただけでも安心した
モーラステープとロキソニンもらえるし 今朝初めて腰痛で動けなくなるという経験をしたんだけど、これがぎっくり腰か
病院行っても冷たくあしらわれるだけなんでしょうか？
それとも行った方がいいでしょうか? ぎっくり腰かそれとも別の疾患かを判別するために整形外科へ行くことはとても大切
ぎっくり腰と分かっていながら行くと嫌がられるってだけ ぎっくり腰になって２～３日は寝返りも辛いんだけど病院まで行けるものなの？
症状が軽い時でも２日は外出れないわあ そこまで症状が重くない人も結構いるよ
あとは病院へ行く覚悟と気合い >>246
4日目でやっと病院に行けた
家族に送迎してもらえる人やすぐ近くに病院がある人ならもっと早く行けるんだろうけど 歩くのがツラい状態で行くなら小さな病院がいいな
総合病院に連れてかれたけどレントゲン室やら往復させられるし病院の広さに絶望した 生まれて初めてぎっくり腰になって
このヤバい痛みが一体何なのかわけが分からず総合病院の夜間救急へタクシー何千円もかけて頑張って行ったときは、
廊下を壁づたいに分速2メートルぐらいで歩いてたら看護師さんが車イス出してきて押してくれた(*´∀｀) 広島の家電店は安くない。
バススレなので高速バスだろうが、
安さを追えば、青18時期についでに、岡山、福岡、ちょっと無理して大阪まで、
日帰りで買いに行った方が安い場合が多々ある。
通販よりも、もの見れるし触れるし、数も多いし、もち、事前に調べてから。
ついでに旅行もできるし、乗り鉄乗りバス、撮影もできる一挙両得。
まあ、大型白物家電、工事必要家電は、持ち帰りや後で無理だけど。 1回目は本当に急激に動けなくなった
2回3回と回を重ねる毎に動けなくなる迄の時間が長くなってきた感じ
変な話、筋肉痛の年取ると次の日じゃなく3日後wみたいな状態になってきて笑えない ギックリ腰から１ヶ月経過
まだ腰に軽い痛みと違和感があるが、やっとある程度歩けるようになった
正直こんなに長引くとは思わなかった
3年勤めた運送会社にも迷惑がかかるので辞めた
さて、再就職探しをするか… ｨﾆ三≡ヽ ／ ￣ ￣ ＼
/jj7 ＼ﾐt /、 ヽ はぁ？黙ってろデブ
彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ |・ |―-、 |
彡l. ￣・・￣ ﾐ ｑ -´ 二 ヽ |
_lt '=t /__ ノ＿ ー | |
_, -t"lt__ j l ＾ﾞ''ｰ ､ ＼.￣｀ | /
／ ヽ￣ 丿7 ＼ O＝＝＝＝＝ |
/ `-‐''ﾞ ヽ / | デブでもなるよ～
ソースは自分
二週続けてギックリ腰になったよ
二週目の方がはるかにキツイよ
明後日から仕事の予定なんだけど大丈夫かな心配だよ 特に思い当たる原因（重いもの持ったとか）はないんだけど徐々に痛くなって、
最終的に動けない状態になったんだけどこれもぎっくり腰？
数年前に一度ぎっくり腰やってます。 先月ぎっくりして、やっと治ってきたと思ったら、またやってしまった。
仕事も行けないし、何にもできない。
前回より痛いし、腰回りがだるいし良くなる気配がない。
動かした方がいいのか、じっとしてた方がいいのか。 >>264
気持ち察するぞ
とりあえず冷やす
湯槽には浸からない
痛みが引くまでは大人しく寝とけ
仕事も大事だけど身体が1番大事だからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
