毎日　往復ピンタ　自分で100回
冷水摩擦　毎朝5分
一切の薬を止めて、パニックになりそうな時だけ仁丹を口に含む。
断酒　禁煙は徹底して続ける

これらを実行すれば、自律神経失調症は1カ月で治る。