>>606-607
水中ウォーキングやりたいけど通いやすい範囲にプールが無いんだよね
以前通ってた区営のジムにもプールは無くてさ
変形性膝関節症の人にはウォーキングは確かに良くないんだけど
『歩くこと』って健康にはいいから（特に血管）、無理のない範囲のスピードや距離で続けたいんだよなぁ
ウォーキング続けて血糖値なんかも下がったし
でも冬場は少し回数を減らして膝を休ませた方がいいかもね
今日は冷やさないよう膝サポーターもしてみた

加齢とともにもし今後痛み出たまま引かなかったら、膝は手術するしかなくなるのかな？
軟骨は再生することないんだもんね…ｏｒｚ