膝が悪くなる原因

長年の悪い歩き方
コラーゲンの敵である糖分の採りすぎ
運動不足で関節液の栄養分が半月や軟骨全体に行きわたっていなかった
筋量に見合わない体重
回復が追い付かないほどのスポーツや重労働を続けた
気づかないうちに捻る動作で十字靭帯を傷つけ緩ませてきた