0177病弱名無しさん (オッペケ Sr8d-KHSF)垢版 | 大砲2019/06/23(日) 18:39:05.47ID:41Id0OaRr >>176 おう!すうするわ 起床直後とかだと夕方トレする場合は効果が持続せんよな? 吸収時間も考えると30〜15分くらい前がベストタイムかな?どうだ?