シトルリン・アルギニン 1錠目
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シトルリン及びアルギニンについてお話するスレです
テンプレはおいおい追加していきたいと思います
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>99
シトルリン、スクワットは血流促進だからやる分には髪にもええで
ただ疲労は溜めたらだめだから、筋肉を増やすという意識でやらない方がいいよ クエン酸で中和すると吸収率落ちるってマジ??
みんなはアルギニンとクエン酸何対何で割ってる?? >>104
確かに落ちるって話はある
でもフリーフォームのアルギニンは元々吸収率が悪いみたいだからそこまで気にするほどではないそうだ Lアルギニン飲んで筋トレしたら頭痛した。
同じ人いない? 30代でアルギニンシトルリン使ってる人いますか?
ED気味で使おうか迷ってる
一度使うと、無いとダメになるのが嫌なんだよなぁ >>110
効いたらヤメられなくなるし
金かかるし
>>111
勃起には意味ないの? Amazonに売ってるレモンパッケージのアルギニン、シトルリンのやついいよ まだnowの錠剤タイプしか飲んだことないんだよな
りんご巨峰味もあるけどレモンが一番美味しい? >>117
他の味もあるのか
すまんが他の味は飲んだことない
レモンは俺には飲みやすい
朝だけたつ 血管拡張作用で血圧下がってるのかもしれん
量を減らして様子みては? あー血圧低下か、普段血圧はかる習慣がなくて血圧計持ってないからわからないけど多分それっぽいな
健診だとだいたい120くらいだから飲んだあと100切ってるかもなー
量減らしてみるよありがとう >>119
シトルリンを1回で6g摂っても具合悪くなるこたない…
それなんか重大な病気を抱えてないかな >>123
怖いこと言わないでよw
とりあえず心臓、血圧とか毎回問題ないはず
血液数値も異常なし
今まで1日4g飲んでて動悸とか血の気が引く感じしてたからここ数日2gに減らしてからは大丈夫そう
ただ単に俺の体質が軟弱なだけだと思うw このスレ、ワッチョイつけなければ良かったなぁ
特に意味ないだろ
失敗した 変な荒らしみたいのおらんからね
でもいつ発生するかわからんw 抑止力としては機能してると思うぞ。だからこそ今が静かなんだろう。 そうなのか
ワッチョイのせいで静かすぎるのかと不安になってしまったよ
お二方ありがとう nowのやつクエン酸やオレンジ、リンゴジュースで飲んでたんだが胃が痛くて無理だ
思い込みかも知れないないど効果ははっきり感じたんだが、とてもじゃないが続けられないからオススメ教えてくれると助かる
ファインのシトルリンを結構続けたけど効果を感じず
jay&co.かバルクスポーツのやつにしようかと思ってるんだが 俺はNOWのアルギニン、シトルリンを飲んでいる
熟睡できているんかなあって程度だなあ 「nowのやつ」ってのはカプセルのことか?
nowの粉末のアルギニン買って、クエン酸とかシトルリンマレートとか酸性のものといっしょに水に溶かして
口に含んだとき少し酸っぱく感じるくらいに先に調整してから飲むといい そうっすね
前に飲んでた時あるんだが、その特になんともなかったから大丈夫かなと
昼にカプセルから粉だけ出してクエン酸と混ぜ、ちょっと酸っぱいかなってなったのを飲んだんだけど今凄く胃が痛い
で、大人しく中和済みのほういいかなあって シトルリン、アルギニン摂ってると性欲あがりますか?
冷え性にきくと聞き、飲み始めたけど私は効果出ず。
旦那にも飲ませてるのですが、その頃からかSEX頻度がかなり増えたんで。
気のせいかなー ナウのシトルリンアルギニン買った
早く届かないかな >>140
そうなんですか
EDと勃起力の低下って、別物だと思うんだけど
皆さんどう思いますか? そもそも勃たないやつのチンコにシトルリンとか何も意味ない 一酸化窒素による血管拡張作用があるので
意味はあるかと 貞操帯のようなものをつけてれば
フレームの大きさまでしかならない クエン酸はどれがコスパいいの?
副作用の胃壁にダメージが怖い((((゜д゜;)))) クエン酸は食用クエン酸でしょう
掃除用は純度が違うみたいで 大洋製薬のクエン酸にしてる
容器がボトルだから湿気に強いんじゃないかと
あと適当に乾燥剤の袋入れてる 筋トレの効果をあげたくて
アルギニンとシトルリン両方入ってるのを買ったけど飲むタイミングはトレ前ですよね?
寝る前に飲むと成長ホルモンの分泌が活発になる。
とか書いてあったんですが、覚醒しちゃわないですかね? 寝ている時が一番成長ホルモンが出てる
それで覚醒する事は無い 勃起力のために
アルギニンシトルリンとクラチャイダムを飲もうと思うんだけど
クラチャイダムとアルギニンは少し似てるんだけど、アルギニンはカットしていいかな? 寝る前はビタミン剤、プロテインは飲まないようにしてるわ
肝臓が休まる時がなく負担になるから L-シトルリンとトランスレスベラトロール配合サプリメントの摂取により
これまで勃起機能障害(ED)治療薬が効かなかった勃起障害患者の症状が改善
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000007.000027168.html 1日3錠の飲んでるから毎食後にと思ってるけど忘れちゃうな
薬じゃないしまとめて飲んでもいいんだろうけど >>145
クエン酸副作用はそこまでリスクない。錠剤を変な飲みかたしたり、何も食わないとかじゃなければな ナウ以外だと大丈夫なの?
そうならまた飲み始めようかな 飲み始めて1週間だが
特に何も変化が無い…まだ時期尚早か シトルリン飲み始めて2ヶ月ぐらいだけど
最近口いっぱい開かないと加えられないから
顎が疲れるって言われた もう10日になるが
勃起力に対して飲んでるが、俺にはダメなんだろうなぁ…
もうそろそろ万策尽きそうだ >>169
いかなるものも老化には効き目はありません。自然なままに、老いるがままにされる方が苦しみのない人生が送れます いやしかし待って欲しい
まだ老いに黙って従うには若すぎるんですよ >>172
亜鉛も一緒に呑んでみるべし
おれはそうしてる@48 筋トレの効果が上がるって聞いてアルギニン・シトルリンを買ったんだけど、
飲むタイミングは何時がいいですか?
トレ前・中・後
ちなみにジャロウの製品です
ひょっとしたらアルギニンだけの方が良かったのかな? >>176
おう!すうするわ
起床直後とかだと夕方トレする場合は効果が持続せんよな?
吸収時間も考えると30〜15分くらい前がベストタイムかな?どうだ? >>177
それで良いと思う
トレーニング中はBCAAがおススメだ EAAは普段の生活に取り入れて、BCAAは筋トレ前にってのがいいらしいね
シトルリン配合してあるやつも多いみたいだよ トレ中もEAAって話もあるぜ。でも普段の食事でタンパク質たくさん摂って、血中のアミノ酸濃度が高いならお買い求めしやすいBCAAでもええ、みたいな。この手の理論は常に変化するからなんとも言えないけど。 >>179
親切にありがとうございます!
トレ中はBCAA摂ってます
ワーカウトドリンクにBCAA10g、グルタミン10g、粉飴スプーン2杯、レモン果汁液と塩少し
これをフルーツジュースと水を1:1で割った飲料に溶かして飲んでます
皆さんどらくらい摂ってますか?BCAA >>182は
>>178の方にです
間違えました!ごめんなさい >>181
義徳さんはトレ中EAA推しで
グリコの桑野さんて人はトレ中はBCAA
トレ後はEAAって言ってた
一応貼っとくね
https://youtu.be/WJn0VooBZrw 成長ホルモンの分泌云々ても聞いたんだけどその効果あるなら寝る前でもいいんかな? 諸説あってコレって話はない。体感で決めるしかないお。 >>184
https://youtu.be/V8EPFwsvqKE
こっちは山本義徳のオススメサプリ
桑原さんとかなり考えが違うお >>189だけど寝るまえに飲んだら覚醒しちゃって全然眠れなかった カフェイン入ってないお!
ジャロウのアルギニン・シトルリンの錠剤だお
勃起おさまらなかったお(ビーーーン) アルギニン・シトルリンに覚醒効果はないよ
興奮してただけじゃね? >>194
そうかな?
これってどういう機序で筋トレに効果あるの? アルギニン、シトルリンとオルニチン合わせて摂っても大丈夫? シトルリンの水増しにアルギニンを使うという方に意識を持っていったら良いのよ
オルニチンなんかせっせと摂ったって費用対効果薄い >>197
シトルリン、アルギニンでオルニチンの効果全て賄える? >>195
所謂NO系よ
一酸化窒素
血管を柔らかくしたり拡張したりする効果があるから、血液が行きやすい
結果栄養素が多く運ばれ力を発揮しやすい。あと、パンプしやすくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています