>>210
>184に書いた通り、鈍感なチンコをイカせるには早く強く長い刺激を与える体力が必要。
筋トレは早く強いピストンのため。ランニング（俺は5kmを24分くらい）は心肺能力・持久力向上のため。

筋トレは全身やるに越したことはないが、特に重要なのは下半身。
普通のスクワットとスモウ・スクワットを50回ずつしっかり腰を落としてやってる。
筋肉の材料である肉やプロテインはしっかり取る。

相手はとっかえひっかえするより、リラックスできる・安定して勃起できる・体質を理解してくれていちいち気まずくならない
特定の相手と気長に取り組んだほうが早道だと思う。（要するにプロ意識の高い風俗の子）
ただ上でも書いたように、筋肉も脂肪も少ない痩せすぎの子は緩い傾向があると思う。

溜める期間は年齢にもよると思うけど、アラフォーの俺は一週間。
あまり貯めすぎるとかえって性欲が減退する。

あとピストンってセックスでしかしない動きで、ご無沙汰だとどうしても下手になるので、床オナの要領で練習した方がいい。
もちろん強い刺激はNG。ピストンに慣れれば感触を味わう余裕も出てくる。

体位はバックのほうが動きやすくイキやすいのは確か。
でも正常位にしろバックにしろ、相手の体が逃げて刺激が弱まらないようにしっかり固定するのが大事。
正常位なら相手の肩、バックなら腰を両手でしっかり持つ。

最後に余談だけど、疲れるピストンを乗り越えてイケる時って、
ランニングの苦しさを乗り越えてランナーズハイに入る時に似てる。
セックスでイクのもキツさを乗り越えてゴールする体力とメンタルが必要なのだと思う。