そんな甘い考えでトレーニングして筋肉つけわけねーだろ
ろくにトレーニングの知識もない。
知識をつけようと努力もしない。
ただ、楽して太れる方法ばかりを模索してるんだろ
俺は小食だからな。糖尿病覚悟で、朝の仕事の休憩中はウィダーインゼリーとプロテイン、弁当食ってからプロテイン、昼の休憩中はブドウ糖とプロテイン。
とにかく１日五回はプロテイン飲んでたよ。プラスビタミンサプリ。
漢方も飲んでたし、とにかく片っ端から胃腸に良さげなやつは試した。使ったお金も何十万だ。
そして鍛える部位を変えて、ほぼ毎日一時間の筋トレ。折りたたみ式ベンチ、バーベル、ダンベル一式揃えた。

俺と同じような努力してる奴なんていねーだろ？
俺だって楽してガリ脱出したわけじゃねーんだよ