0319病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/01(火) 18:47:25.15ID:z1i2WaMB0 摂取カロリー>消費カロリー 守れないやつは何やっても無駄。 正確には、摂取カロリーじゃなくて 吸収したカロリーだけどね。