>>235
ちょっと前にも書き込んだんだけど元177センチ体重55キロ
2年くらいトレーニングして今は70−73キロ（前日のトレーニングの出来次第で1日で3キロくらい増減する）

でまあBMIでは標準なんだけど腕周りの筋肉とか細かい筋肉で重さ稼いでる感じで、身体の体幹っていうか骨格っというかたとえば胸囲肩幅胴体なんかがほぼヒョロガリのままなんだよね。

服なんかもMサイズで結構ゆとりある感じに着れてしまうし、脱いだらちょっとは筋肉見えるのかも知れないけど服着て普段の生活してる時は５５キロのヒョロがりの時と同じ。

増大した筋肉で貧相な骨格に服着込んだみたいに肉増ししたいんだけどどうしても筋量が増えないからもうベンチ100キロで自己満足しようかなと。