0796病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/03/18(日) 10:15:59.58ID:2JHJ0ldG0 >>795 レプチンとグレリンという食欲をコントロールするホルモンがありまして、 決まった食事時間を作る事で、そのタイミングでの空腹と満腹の波を形成するのですけど、 糖質は過敏に反応するらしく、空腹感を増長させるという話です。 私は糖質制限1日1食ですが、満足感はありますが、満腹感も空腹感もあまり感じません。