>>332
Re: タイトルなし

①
ササミは低カロリーで、糖質制限OK食材です。
従って、ササミや白身魚などで糖質制限すると
やせすぎて困ることがあります。

②
糖質制限食を続ける限りはリバウンドはありません。
例えば私は、２００２年から２０１８年まで
１６年間スーパー糖質制限食を実践して、
１６７ｃｍ、５７ｋｇを維持しています。
２００２年は６７ｋｇあり、高血圧とメタボもありましたが
半年で１０ｋｇ減量できて、全て正常になりました。

③
空腹時に運動すると糖新生で太るというのも間違いです。
運動中はインスリンに非依存的に筋肉がブドウ糖を取り込みます。

2018/03/06(Tue) 18:56 | URL | ドクター江部 | 【編集】