>>300
両方です。アブ後一年自転車も休みましたが、ブランク中に身体能力が落ちて、スピードもタイムも大きく劣化したけれども、以前のようなハードなランやトレーニングは心理的にも精神的にも出来なくなりました。
先生からも、そもそも私の場合心房細動の原因の一つは自転車で心臓を酷使しすぎだったことだと言われました。