>>834
間食無くして毎日2食を3食にし揚げ物食べないでベジファーストご飯今迄の半分その半分を野菜にしただけです。後水分は多く取るようにしました(^ω^)
血小板がここ数ヶ月20万近くから微妙に毎月減ってたので今日結果聞くまで悪化してると思ってました。ちなみに血小板は先月より1万増えました17万(´・ω・｀)