>>378
自分も前そうだったけど今はしなくなったよ
おならする時にすかししか出なくない？
あと下水のような臭い
腸内環境を整えるといいよ
おからパウダーをネットで買って、一日大さじ1,2杯食べて食物繊維とるといいよ
でも食べ過ぎると糞詰まりするから決して摂りすぎないで
おからパウダーは安いからおすすめした
あと乳酸菌どんどん摂取
1日1錠…の所を１日5錠位飲む
それと消化器がぼろぼろになってるだろうからグルタミン飲むと早くに修復されるよ
自分がやった事だけど、これで臭くない、音の大きいおならが出るようになったわ
肛門から何かが漏れてるような、肛門の周りに汗かいてるような感じも無くなった