タフトブラシで前歯の裏磨いたら次の日から歯茎ヒリヒリしてきた
磨き過ぎですかね？
どのくらいの力で磨けばいいのか今一わかりません
あとフッ素は歯に付けたままの方がいいと思い、歯磨き粉あまり落とさず
ゆすがず寝たらやっぱり歯茎と言うか粘膜が荒れて痛いです・・・・・
ゆすがないのって良くないでしょうか？