リンク先の「あごの円回し」っいうストレッチがめちゃめちゃ良かった。
首の付け根の筋肉が伸びる感じで、自律神経失調症にも効いたし、視界が広くなって色が鮮やかに感じるようになった。

首ストレッチ色々やってたけど、まだこんな伸び代があったのに驚いてる。

https://www.google.com/amp/s/tokusengai.com/_amp/_ct/17301925