便秘スレ74

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 03f4-b1mW) · 2018/03/23(金) 22:04:20.86

夜食厳禁わかる
寝起きの空きっ腹に白湯飲んで、あったかいご飯やうどん食べると一番出る確率高い
あまり少なく食べたり、パンやシリアルでは出ないな自分は
ある程度胃にものを落とすと押し出されて来るかんじ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a62-fzSc) · 2018/03/24(土) 07:21:00.21

曲池（腕のツボ）マッサージしたら面白いほど出た

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3eb2-Mjly) · 2018/03/24(土) 10:29:03.76

薬のんでるのに3日出てない
お腹ぱんぱんで運動やマッサージしても腸が動く感じがしないくておならはくっさい
今日はアルコールとお肉がっつりでお腹をいじめてみる

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-y1vT) · 2018/03/24(土) 10:53:37.40

便秘しててお腹が動いている感覚がない時は食べないで我慢すると空腹になってきてお腹が動き出すのがわかるよ
しばらくすると便意もでてくる事が多い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3776-fzSc) · 2018/03/24(土) 11:49:35.92

>>533

大蠕動についてはこれを
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160914/index.html

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d752-66/h) · 2018/03/24(土) 19:56:03.89

ラクトロンが生きたまま乳酸菌を運んでくれるらしいので
今日から使い始めた
胃の消化を助ける効果もあるので胃もたれする場合はいいかも

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-yWbn) · 2018/03/24(土) 22:43:02.62

防風通聖散がかなり効いてびっくりしてる
夜飲んだら次の日必ず快便
あんまり食べてない日でも出るからすごい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a2b-fzSc) · 2018/03/24(土) 22:57:26.46

麻子仁丸が効き過ぎてウンコ出た感動がすっとんじまったい

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-gS3/) · 2018/03/25(日) 06:44:21.92

>>541
私はダメだったわ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-PJ9Z) · 2018/03/25(日) 16:39:59.79

昨日人生で初めてフルーツグラノーラ食べて美味しかったから今日は牛乳かけて食べたんだけど、出しても出してもトイレ行きたくなる
まさかこんなのが効くなんて
これから予定がない日に食べ続けて本当にフルグラの効果なのか試してみる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 7a70-xAcc) · 2018/03/25(日) 17:18:40.29

>>544
最初だけ、、

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a33e-tWEO) · 2018/03/25(日) 17:29:28.94

確かに自分も食べ物や乳酸菌サプリとかは最初だけは効くのがほとんどだ
継続してずっと効いてるものはほとんどないw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d752-66/h) · 2018/03/25(日) 17:31:51.14

悪玉菌が耐性がついて効かなくなるんだよね
悪玉菌をどうやって騙して効かせるかなんだよな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bb95-zkh5) · 2018/03/25(日) 17:32:18.03

再放送だったけど干し柿にオリーブオイルがいいってやってたよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3380-9Kja) · 2018/03/25(日) 17:37:21.69

アメリカ製ののビフィズス菌やプルーンやヨーグルトやオリーブ油取ってもゴロゴロ言うだけで出やしない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f6b3-XV6T) · 2018/03/25(日) 17:51:47.39

フルーツグラノーラ食べたことないから食べてみようかな・・・

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK33-QUkr) · 2018/03/25(日) 18:57:17.24

グラノーラにコーンフレークちょっと混ぜて牛乳にしばらく浸して柔らかくしてから食べてる。カリカリ食感好きな人も居るだろけど。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-dTfK) · 2018/03/25(日) 20:04:56.83

ヨーグルトにきなこぶち込んで食べたら数時間に見事な一本グソが出た

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdba-7MpI) · 2018/03/25(日) 20:49:16.15

生まれて初めて便秘になりました。
最近プロテイン飲みだしたんですが関係ありますか？

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-z9EC) · 2018/03/25(日) 21:42:30.42

>>552
昨日テレビでやってたね

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-PJ9Z) · 2018/03/25(日) 21:44:22.26

>>545
やっぱそう？
大抵最初だけ、もしくは時々じゃなきゃ効かないんだよね…
とりあえず検証してみるけど

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-B4Ge) · 2018/03/26(月) 01:01:19.19

昨夜コーラック飲んで今日は家で待機してたんだが出ないまま1日が終わった
平日は便出せないので辛い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3776-fzSc) · 2018/03/26(月) 03:25:37.52

スルーラックは効くけど、出口がつっかえてるのでかえって辛い
なんとかしてくれーーー

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-B4Ge) · 2018/03/26(月) 03:38:40.42

>>557
大丈夫？
薬でお腹痛いのに出てこないの辛いよね

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-B4Ge) · 2018/03/26(月) 04:08:01.24

スルーラック効くなら買おうかな
最近コーラックの効き目弱くなってる気がする
土曜か日曜しか薬飲めないし効かなかったら2週間以上便が出せなくてお腹苦しすぎる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 5a14-S5Im) · 2018/03/26(月) 04:25:02.13

白米から雑穀に変えてから便秘になってる気がする
食物繊維が豊富なはずじゃないのか…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-fzSc) · 2018/03/26(月) 07:46:23.12

サラダのドレッシングをオリーブオイルにしたら出るようになった気がする
まだ直接飲む勇気はないが

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-Fhui) · 2018/03/26(月) 08:06:07.21

夜りんご1玉食べて空腹感じながら寝ると
翌朝のすっきり感がスゴい

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spbb-VrYP) · 2018/03/26(月) 08:13:36.51

>>550
イチゴおすすめ
うんまぁ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4eec-sT0i) · 2018/03/26(月) 09:34:23.48

食物繊維も２種類ありますよね？片方だけではなく両方とる必要があるんじゃないですか？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-y1vT) · 2018/03/26(月) 10:20:52.49

不溶性2水溶性1の割合らしいよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f6b3-XV6T) · 2018/03/26(月) 10:33:24.52

>>563
おｋ
試してみるわ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW df37-mM0/) · 2018/03/26(月) 10:40:49.50

1日に必要な食物繊維を18gとすると不溶性12g、水溶性6gって計算で良いのかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 7a70-xAcc) · 2018/03/26(月) 10:47:53.78

そういうのは自分の体で判断したほうがいい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW df37-mM0/) · 2018/03/26(月) 11:16:29.98

それはそうなんだけど2:1の意味を確認したくて

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 7a70-xAcc) · 2018/03/26(月) 11:36:31.22

それが一番排便回数多かったんだっけ？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-9Kja) · 2018/03/26(月) 13:04:19.23

3日間出ないことを目安に新レシカルボン坐剤入れてる
なるべく直腸の奥深くに入れてるように書いてるから綿棒で奥の方まで入れてる
炭酸ガスが発生するタイプの坐薬だから凄くガスが出てスッキリする
在庫が無くなってきたから買いに行かないと…

便秘の人は痔持ちの人多いのかな？大腸カメラで内痔核が何個か見つかったけど手術するほどでもないみたい
ジオン式？も対応してる病院なんだけど私が入ってる医療保険はジオン式じゃお金が出ないので無理に取らなくてもいいかなと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1ab2-BHHQ) · 2018/03/26(月) 18:05:31.48

ファイブミニで緩くなった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fc9-VY+1) · 2018/03/26(月) 18:23:30.18

先週から急に便がでなくなっておなかのあちこちが滅茶苦茶痛い
ガスも貯まって痛みは増すし朝食べたものが夜になっても降りていかず
ゲップすると口からでてくる・・・
便秘になるの初めてなんだけど、こんな状態のときって皆は何飲んでるの？
自分でも調べてみたけど桂枝加芍薬湯、コーラック、酸化マグネシウムあたりでいいのかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d752-66/h) · 2018/03/26(月) 18:35:46.62

自分は上のほうに詰まった感じがするときは
桂枝加芍薬湯を使うね
ただ乳酸菌サプリを上手に使って腸内環境を正常化する
方がいいみたい

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-PJ9Z) · 2018/03/26(月) 19:06:17.81

普通の便秘薬は人によっては体調激悪になるから注意した方がいいよね
あんまり便秘経験ない人ならバナナとヨーグルトとか、モズクなんかでも効く可能性あるかも

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fc9-VY+1) · 2018/03/26(月) 19:53:25.17

ありがとう、ひとまず芍薬湯とヨーグルト試してみる
あと、もし病院行くことにした場合なんだけど下も脱いでお尻調べられたりとかする？
それとも腹を調べて薬貰うくらいなのかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3380-9Kja) · 2018/03/26(月) 20:00:37.85

>>576
自分の時はお腹触診してレントゲン撮影したわ。
錠剤と座薬もらった。薬使わないと出ないって辛いわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 03f4-b1mW) · 2018/03/26(月) 21:07:47.96

全然関係ないと思われそうだけど、背中中央から臀部にかけての背骨沿いには胃腸に関係するツボが並んでるせいか
ガスが溜まって苦しい時、仰向けになって背中にマッサージクッションを当ててグリグリするとガスが出て結構楽になる
ルルドとかならそんな高くもないし小さくて邪魔にもならないしオススメ
ガッテンでやってた、うつ伏せでお腹に枕やクッション当ててゴロゴロするのも効く

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW bb7b-jLYp) · 2018/03/27(火) 10:06:07.55

数日ぶりに便が出たけど、1部に水に浮く白い便が混じってた

やだなー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bb95-zkh5) · 2018/03/27(火) 14:18:15.50

胆のうが悪いと白い便になるよ
胆のう癌の兆候
機会があれば検査したほうがいいかな

**病弱名無しさん** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM92-V8Ob) · 2018/03/27(火) 16:06:31.72

>>552
きな粉入れすぎたかなウンコ漏らした

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6357-9Kja) · 2018/03/28(水) 05:05:14.25

>>581
いいじゃないの効果あって

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 9a1c-0VRi) · 2018/03/28(水) 06:42:39.28

>>559
スルーラックで生命の危機かと思ったくらい辛い思いしたことあるよ...

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-B4Ge) · 2018/03/28(水) 07:39:18.81

>>583
生命の危機ってどんな感じになったの？
効き目はスルーラック＞コーラックかな？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa92-0UkV) · 2018/03/28(水) 08:11:18.21

自分はセンナたくさん飲んで死にそうになった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 9a1c-0VRi) · 2018/03/28(水) 08:56:38.61

>>584
飲んで寝たら夜中に激痛で目が覚めて、起き上がれない、冷や汗、過呼吸、震え、測ったわけじゃないけど体温の低下、でも体を動かさずにはいられない(自転車を漕ぐような動き)、って感じだった
危機を感じたってのは、救急車を呼んでいいのかわからない&一人暮らしで自力で呼べる状態でもなく混乱してたのも大きかったと思うけど
スルーラックは常備しててそれまでも時々飲んでたから何でその時だけ苦しくなったのかはわからない

個人的にはコーラックのほうが効き目が強いと思う
でも上記のときからセンナ系は辞めたよ、今はミルマグとイチジク浣腸を常備してる

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-gT4D) · 2018/03/28(水) 09:15:36.11

沢山出るとスッキリすると同時に自分の本体がウンコだったような気がするな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dbec-EGyx) · 2018/03/28(水) 09:21:18.16

耳鳴りの症状で処方された薬の副作用が便秘って書いてあってオワタ
やっぱり出ないし

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-z9EC) · 2018/03/28(水) 09:33:41.03

>>587
なんか分かる
ハリガネムシに出ていかれたカマキリになった気分

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-PJ9Z) · 2018/03/28(水) 12:07:16.46

>>587
めっちゃ分かるwww

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 03ec-Yl8O) · 2018/03/28(水) 13:14:32.33

朝起きてからしばらく好きな音楽聴く事は便秘に意外と良い。
考えてみるとそらそうだよな、腸は第二の脳って言われてるくらいだしリラックス必要なんだわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fc9-VY+1) · 2018/03/28(水) 14:02:28.00

きなこヨーグルト、浣腸、芍薬湯を数日続けたら
なんとか左側が軽くなってきたんだけど右側は詰まったままで
痛みが中々引かなくて仕事がしんどい・・・
便秘になってから腸がビクビクしてるの感じるようになったんだけど
皆もこんなものなの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b62-x7h/) · 2018/03/28(水) 15:45:15.51

運動不足で体力の上限が低下して
腹などの体に充分に排便できるほどの力を入れられなくなって
便意はあるのに充分に排便できなくなるという事が起こらないようにするための良い方法は

手や足や腰が充分に動かせるなら
日常生活で腕立て伏せ、腹筋運動、背筋運動、屈伸運動、腹筋に力を入れながら散歩をする

老化や怪我や病気で体力の上限がかなり低下して
手や足や腰を充分に動かせなくなったら
体全体に力を入れながら、特に腹筋に力を多めに入れる感じで日常生活を送った方が便秘になりづらくなると思う
だから便秘になっても運動をしなさ過ぎていると思って良いだろう

あと、固形物を排便できなくなるほど体力がかなり低下したら液体だけを飲食すれば
大部分が液体になった便が肛門から出てくると思うので
固形物の便より大部分が液体の便を出す方がかなり少ない力でも出せそう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f6b3-XV6T) · 2018/03/28(水) 17:23:56.13

>>587
マトリョーシカのような・・・

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-B4Ge) · 2018/03/28(水) 23:33:53.70

>>586
自分も一人暮らしだから怖いな
夜中にそんなことになっても助けてくれる人いないし
センナ系？って良くないんだよね
知ってるけど強めの薬じゃないと効かないし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2b64-Gh3L) · 2018/03/29(木) 00:38:12.26

トイレの中より。
寝たいけど出さないと気持ち悪くて寝られないよ。
三日目。

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6b-/m5B) · 2018/03/29(木) 06:32:04.37

土曜日を最後にガスしか出ない
昨日腸がグルグルうなってたから期待したけど今日は便意すら感じない
変な話だけど便意なのに便意じゃ無いみたいな感じ

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp0d-T7VV) · 2018/03/29(木) 08:58:45.46

腸の声を聞け。感情や気分、対人コミュニケーションまで腸が関与している可能性（米研究）
こんなん聞いたら俺の腸がんばれよってなるなぁ

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-mnQ4) · 2018/03/29(木) 10:41:16.38

３～４日に一度出るローテだが、格別イライラしない。以前は２週間出ないこともあったので。
昨夜ドドーッと出て、また今朝ドドーッと排出し、スッキリした

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW c937-9isK) · 2018/03/29(木) 10:58:43.22

不溶性食物繊維とりたいけど少食でたくさん食べれない人はブランシリアルおすすめ
毎朝25g食べてるけどこれで食物繊維9gあるからあとは水溶性を5gほど飲み物に溶かして飲んでる
水溶性多い方が良いって人もいるし細かい所は人それぞれだけど不溶性とるなら今のところブランシリアルがコスパ最強かな

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ MM6b-hihw) · 2018/03/29(木) 12:11:33.25

>>598
便秘のとき自殺願望がとまらなくて死ぬことばかり考える
だからどんな手を使っても便秘は避けてる

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 9362-uaFS) · 2018/03/29(木) 12:37:16.69

他の臓器が機能停止しても必ずしも死なないが腸が死んだら生命は死ぬそうだ。
心臓や脳が無い生命はいくらでもいるが腸が無いのはいないとか。
心臓や脳なんて腸が進化して出来てきたものでおれたちの正体はじつはぐねぐねした寄生虫みたいなものなんだよ。

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴWW 819f-pp/v) · 2018/03/29(木) 13:43:43.67

料理タバスコ入れると便秘治る
ピザにタバスコ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴWW 819f-pp/v) · 2018/03/29(木) 13:47:53.56

女は甘いもの食うから便秘多い
でもタバスコすきな明菜やせてる
鈴木亜美もタバスコすき
やせてる

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴWW 819f-pp/v) · 2018/03/29(木) 13:50:32.99

>>455
辛い
ねりからし
入れるといい

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴWW 819f-pp/v) · 2018/03/29(木) 13:56:02.66

>>174
キムチ辛いから
タバスコぽくていい

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴWW 819f-pp/v) · 2018/03/29(木) 14:02:05.77

ミネストローネスープにタバスコ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴWW 819f-pp/v) · 2018/03/29(木) 14:17:14.44

便秘に効く食材は、水分や食物繊維が豊富に含まれているものや、適度に腸管を刺激する食べ物などです。例えば、トマト. ...、タバスコのような香辛料は、腸管を刺激し便通を促進する効果もあります。ト

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴWW 934c-NuLp) · 2018/03/29(木) 16:10:35.46

夜、めかぶと納豆を混ぜて食べる
朝、旬の果物（皮ごと）と高めのヨーグルトをミキサーでジュースに
便の色がよくなった。まだコロコロ便だが

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW ab52-Cdlt) · 2018/03/29(木) 17:15:04.02

コロコロは2日に1回ほど出るがまとまったのは10日出てない
そのコロコロがわりと多めなんだがまずいかな

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ dbb3-jH4p) · 2018/03/29(木) 18:06:18.53

フルーツグラノーラ買ってきたで。
見ると大麦やオリゴ糖が入ってるんだな。確かに出そうだ。

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴWW 819f-pp/v) · 2018/03/29(木) 19:58:22.88

チーズかまぼこ食うと虫歯知らず

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sa8d-hihw) · 2018/03/29(木) 20:36:02.59

フルーツグラノーラは糖質がなぁ
俺はガチ便秘になるわ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sadd-PtJK) · 2018/03/29(木) 20:46:02.35

>>544だけど、普段食べる量が少ないから効いたのもあるかも
今は普段の食事＋フルグラ入りヨーグルト(小カップ)続けてるけど、少量でどの程度効果あるか
まだ分からぬ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ dbb2-uaFS) · 2018/03/29(木) 21:02:56.51

生まれて初めて便秘になった
丸5日出ていない
便意すら無い
マッサージをすると下行結腸の終わりくらいから何か詰まったチューブ状のモノを
叩いている感じがありありと分かる
ついこの間まで惚れ惚れするようなウ○コが出ていたというのに

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 414a-3n/u) · 2018/03/29(木) 21:14:08.02

特に苦しくなければ大丈夫かもしれんよ
五日は長い気がするが

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 5b5f-Asv7) · 2018/03/29(木) 21:33:53.33

グラノーラはやめとけ
糖質もりもりトランス脂肪酸もりもり
便秘解消しても糖尿病とかガンになったらシャレにならん
スーパーになくても通販でミューズリー色々買えるからそっちのが良い

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sadd-PtJK) · 2018/03/29(木) 21:44:42.07

>>617
普段お菓子食べてたところをグラノーラヨーグルトだけにしてるんだけどダメ？

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 81ec-z3AX) · 2018/03/29(木) 21:53:21.38

ヨーグルトもそうだけど砂糖や果物の入ったものは無意味らしいなあ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 5b5f-Asv7) · 2018/03/29(木) 22:19:13.39

お菓子の代わりというなら比較して特別悪い事はないと思う
お菓子自体が健康や便通に良いのか悪いのかはわからん

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW d9b4-0t4N) · 2018/03/29(木) 22:21:13.80

今大量の軟便排出してきた
基本的に毎日排出してるが今の奴らは長い間腸の中に潜んでた奴らっぽい
心なしか体臭が無臭化した感じがする

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴWW d370-GCQA) · 2018/03/29(木) 22:24:52.72

>>617
そんなんで糖尿病になってたらみんなヤバくないか？

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sadd-hihw) · 2018/03/29(木) 22:27:55.74

バターピーナッツ食べてる人いますか？
結構効くんだけど…

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴWW 4bb2-hHE/) · 2018/03/29(木) 22:42:15.41

パンツ片足脱いで足を思い切り広げると出やすい

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sadd-ggMs) · 2018/03/29(木) 22:46:35.28

下剤飲んでないのに致死量みたいなウンコが出たわ
虚脱感すごい
そろそろ乗っ取られてもおかしくないな

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 93b2-+Hfb) · 2018/03/29(木) 23:00:39.94

ウンコにか

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sdb3-ZDP/) · 2018/03/29(木) 23:09:53.51

序ノ口の下です。

毎日食べていたミツカンのおなか納豆が終売になったみたい…
これから何の納豆を食べたらいいのやら？
取り敢えずスレに出てるすごい納豆を買ってみます。

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK3d-mnQ4) · 2018/03/30(金) 00:55:23.44

ふつうの納豆
はりきり納豆
辛口納豆
激辛納豆
氷の納豆

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c157-T7VV) · 2018/03/30(金) 04:54:48.58

納豆食ったら便秘になるらしいゾ
食うのやめたよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c95d-2GNe) · 2018/03/30(金) 09:17:09.38

みんな時々は病院いってレントゲン撮って、クソたまってるか確認してる？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-pXf3) · 2018/03/30(金) 09:44:31.09

きな粉もう効かなくなった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1905-DIJP) · 2018/03/30(金) 11:49:09.64

本日3日ぶりのウンチあり

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 21ec-2m6P) · 2018/03/30(金) 17:38:52.71

なにしても効かないから初めていちぢく浣腸したら3分で猛烈に出したくなり出すもコロコロの兎糞ですっきりしないし排便中何度も嘔吐したんだけど浣腸と嘔吐はセットなのか？大量の冷や汗と嘔吐と排便できつかった
続けて浣腸する時は一時間あけてからとあったのでもう一度チャレンジしてみる

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-mnQ4) · 2018/03/30(金) 17:54:21.55

便秘のせいで腸に大量の糞便が滞留するせいで未消化状態のものが胃に滞留し、他方、浣腸による直腸刺激の反射的効果により嘔吐をもたらしたとするのが、判例・通説(我妻Ｖ241頁、星野152頁、末川169頁)である。

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6b-/m5B) · 2018/03/30(金) 18:16:38.73

なんか便秘の中休み、みたいなウンコが出たな
納得は出来ないけど、これが今の自分に出来るウンコなのは認めざるを得ない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9362-uaFS) · 2018/03/30(金) 18:25:27.76

そのうんこが出たからこそ次に繋がる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4173-Zs0W) · 2018/03/30(金) 19:46:20.14

一時間延々ウミガメの産卵のごとくぽろんぽろん産み落としてたら水面から溢れた

何がとは言わない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2180-T7VV) · 2018/03/30(金) 19:54:20.04

整腸剤って効きにくいよね。自分に合うのがどんなのかも分からないし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4173-Zs0W) · 2018/03/30(金) 20:45:15.36

出し尽くしたつもりで居たら下って来た…久しぶりに便秘から一転して下痢に

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c95d-2GNe) · 2018/03/30(金) 21:04:55.41

病院行けば？

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM25-7aZo) · 2018/03/31(土) 16:16:32.10

ずっと同じ姿勢で右尻に体重かけてスマホイジってたんだが寝るとき右下腹部鈍痛
更にお腹も張り出して気持ち悪くて寝れないので久々に無理やり出した
出したあともジンジン痛かった…
しっかり寝て起きたら痛み引いてた
怖かった

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟ MMad-N+JB) · 2018/03/31(土) 16:44:43.78

便秘は命取り
ガスもゲップも出なくて苦しくて死ぬ思いした

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c95d-2GNe) · 2018/03/31(土) 20:29:08.67

便秘が続くとなんか体臭が臭くない？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 81f4-vs0G) · 2018/03/31(土) 20:52:52.09

そりゃ臭いだろー…体が肥溜めになってるんだから

**病弱名無しさん** (ｳｿ800 KKf5-mnQ4) · 2018/04/01(日) 01:43:45.79

スカトールは臭さだけじゃなく、イライラの原因になる。百害あって一利ない。

**病弱名無しさん** (ｳｿ800 c95d-2GNe) · 2018/04/01(日) 10:02:44.36

俺は口臭が

**病弱名無しさん** (ｳｿ800 11b2-38VK) · 2018/04/01(日) 10:45:04.39

>>623
好物だから毎日ポリポリやってるが慢性便秘だよ。効いてる感じはない。
ピーナッツて消化よくないからそのまま出てきてる気がする。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5b9c-mI3v) · 2018/04/01(日) 12:41:04.18

墓掃除すると大抵出る
先祖が悪霊（ウンコ）と戦ってくれたんだと思ってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b99b-Kcxf) · 2018/04/01(日) 12:46:24.51

墓掃除の体勢がスクワットみたいになっていいのかもね
床の雑巾掛けが運動として優秀なのと同じ仕組みで

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ab52-Cdlt) · 2018/04/01(日) 14:08:16.68

病院行ってきたけどレントゲンうんことガスだらけだったわ
コロコロはよくでてたんだけど浣腸されてすっきり

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dbb3-jH4p) · 2018/04/01(日) 14:36:59.08

ジュース500㍉㍑とか飲むと催すときが結構あるな。
やはり水分不足かな。

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-GCQA) · 2018/04/01(日) 14:38:13.98

そんなに飲んだら反応するわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 39b2-XiSZ) · 2018/04/01(日) 15:15:59.03

出ない時は１週間出なかったりするのが青汁を飲むようにしたら毎日ポロポロのやつが出る

量はそれなりに出てるからスッキリ感はあるんだけどこれでもやっぱ便秘なのかな
バナヌ状じゃないとダメ？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 81ec-z3AX) · 2018/04/01(日) 16:44:15.09

>>653
昆布やワカメを毎日取ってみてはどうかな
それでダメならウサギうんこはストレスらしいから睡眠時間とリラックスを試みてはどうだろう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 39b2-XiSZ) · 2018/04/01(日) 17:52:53.84

>>654
なるほど㌧です

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dbb2-uaFS) · 2018/04/01(日) 19:05:34.51

615だけど、今日8日ぶりに便通があった
原因はおそらく食事で大量の食物繊維を摂っている割に水分摂取が足りなかったこと
あと寝るときもコンプレッションスーツを着用していたことも影響していたかも

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟ MMad-N+JB) · 2018/04/01(日) 19:11:53.46

朝目が覚めた時、起き上がる前に布団の中でのの字マッサージ100回、寝たまま身体を左右に思い切りひねる、うつぶせで5分停止
これでだいぶ改善されてきた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 934c-NuLp) · 2018/04/01(日) 20:02:10.00

ヨーグルトの種類を変えたらスッゴイでた
お高いヨーグルトなのでお財布に優しくない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW d370-GCQA) · 2018/04/01(日) 20:29:00.04

>>658
なに？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c95d-2GNe) · 2018/04/01(日) 20:35:09.00

>>651 一気飲み？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dbb3-jH4p) · 2018/04/01(日) 20:44:09.96

いや、一気飲みではなくコップに移してテレビ見ながら30分掛けて。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 61f7-hihw) · 2018/04/01(日) 22:19:33.44

ピーナッツ食べて漢方も飲んでるけど、漢方だけの日は出なくてピーナッツも食べた日は出る
ピーナッツお腹にはいいけどニキビがなぁ…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1905-DIJP) · 2018/04/01(日) 23:25:30.83

本日バり方うんちあり

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4173-Zs0W) · 2018/04/01(日) 23:45:55.03

昔バタピーの大袋一気に食べたらうんこ感ゼロの真っ白なブツが出た事あるぜ
やった事無いけどバリウムて奴飲んだ後もあんな感じなのかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW c104-um7T) · 2018/04/02(月) 06:14:12.96

大根食ったら屁ばかり出やがる

屁、お前じゃない

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-T7VV) · 2018/04/02(月) 07:10:58.66

直腸まで下りてきてるのに便意感じないから新レシカルボン坐剤で出してやった
そろそろ補充しなくては

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-Rc3P) · 2018/04/02(月) 09:34:02.90

左下に溜まってるのはわかってるんだ
もう謝るから早く出て来ておくれ

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM25-JKCJ) · 2018/04/02(月) 11:58:57.54

うんこ溜まってると咳き込みがすごい

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-YjQu) · 2018/04/02(月) 12:14:40.11

S字結腸があんな形の意味がわからん
真っ直ぐならすんなり直腸まで降りるはずなのに
ループに際限なく溜まっていく感じがする

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-YjQu) · 2018/04/02(月) 12:15:22.69

S字結腸があんな形の意味がわからん
真っ直ぐならすんなり直腸まで降りるはずなのに
ループに際限なく溜まっていく感じがする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d104-HAdz) · 2018/04/02(月) 12:20:23.33

【タンチョウから高濃度水銀】　院長「なぜアマルガムに保険適用？」　厚労省「暴動が起こるので黙秘」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1522634813/l50

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 93b2-+Hfb) · 2018/04/02(月) 12:20:51.72

なら切れば？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1970-CgMP) · 2018/04/02(月) 13:30:49.62

>>669
人様に大口を叩いたくせに

常時ageやテンプレミス誘発機能搭載のステキなガラケーを

今時ポチポチして

他人に指摘したのをそのまま自分でやらかしてしまった

オバサンいますか？

恥ずかしすぎますか？

生きててつらくないですか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1970-CgMP) · 2018/04/02(月) 13:34:11.19

>>670
意味がわからんよなあ

大口を叩きながら

自らテンプレミスをおかしてしまうような

はっっっっっずかしいことをしてしまうのは

まるで意味がわからんよなあ

やっぱりその

必死age,機能付きの

ステキなポチポチガラケーのおかげかな？

それとも

ババアだから？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 819b-2GNe) · 2018/04/02(月) 15:27:21.17

他のヨーグルトだと全く効果出ないんだけどこのヨーグルトだけほぼ確実に出るんだけど
どういうことなんだろう？
www.nipponluna.co.jp/products/vanilla/vanilla.html

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 81ec-z3AX) · 2018/04/02(月) 15:33:14.76

砂糖入ってるけど効くのかこれ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW d370-GCQA) · 2018/04/02(月) 15:43:31.26

>>676
どういうことだよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7162-AIhr) · 2018/04/02(月) 15:46:53.16

>>649
そういう事はあるだろう。あと墓石などを拭き掃除する時は
拭いている時に無意識に括約筋や腹筋などにも力が加わっていて
それで大便を出すための筋力が上がって大便を出しやすくなっていると思う

>>656
体の水分が少な過ぎると、大便に含まれる水分も少なくなりやすくなって
大便にしてはかなり硬めの大便になるから、肛門の内部付近にある括約筋によって
肛門から出やすくなる大きさの大便に変形しづらくなるという事は起きてそうだ

コンプレッションスーツというのは圧迫力があるから
大便が肛門付近まで移動する通路を狭くしてしまい
大便が移動しづらくなって体が大便に含まれている水分を吸収してしまう量が多くなり
大便にしてはかなり硬めの大便になってしまう事は起こっていると思う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW d370-GCQA) · 2018/04/02(月) 15:52:11.67

食べた物がすぐ分かるレベルで体に反応する人はいいなぁ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c957-kUw7) · 2018/04/02(月) 16:12:01.64

マグミットをたまに飲んでたけど最近は飲まなくても出るようになった。
便秘ってやっかいですね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 39b2-XiSZ) · 2018/04/02(月) 16:48:57.27

>>680
何をやったのでつか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c957-kUw7) · 2018/04/02(月) 16:52:37.37

>>681
何もしてないよ
今日はいっぱい出たが、なぜだろうと考えると
前日に飲んだいろはすのメロンクリームソーダのおかげだろうか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 81ec-z3AX) · 2018/04/02(月) 17:15:13.59

>>677
ヨーグルトは果物や砂糖入ってると本来の効果がないってググったらあったからどうなんかなって
個人的には果物入ってる方が好きなんやが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW d370-GCQA) · 2018/04/02(月) 17:25:12.66

>>683
初耳。ソース分からない？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 81ec-z3AX) · 2018/04/02(月) 17:30:11.83

>>684
ググった時に貼れば良かったなあ
色々サーフィンして便秘について調べてたからどこだか覚えてないんだよすまん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW d370-GCQA) · 2018/04/02(月) 18:07:53.00

>>685
そうか。でもありがとう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 413e-oFj0) · 2018/04/02(月) 18:27:58.46

>>675
原材料のところを見ると寒天が含まれてるようだから
乳製品と食物繊維が効いているとかか？

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM25-JKCJ) · 2018/04/02(月) 18:28:53.40

乳糖不耐症なんだす

**544** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-3w1e) · 2018/04/02(月) 19:14:37.87

3～4日に1回の幕下がフルグラヨーグルトを1週間試した結果

※ヨーグルトは元々好きでほぼ毎日食べていたが特に効果がなかった

フルグラをヨーグルト(小カップ)に入る分だけ入れてザクザク混ぜる
それを夕飯の後のデザート代わりに毎日食べた
フルグラは安いやつ(たぶんケロッグ)、ヨーグルトは適当に毎日違うやつ

月曜日出なかった
火曜日出なかった
水曜日ちょっと出た
木曜日そこそこ出た
金曜日ガッツリ出た
土曜日そこそこ出た
日曜日ちょっと出た

個人的には予想よりだいぶ効果を感じたので参考になれば

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW d370-GCQA) · 2018/04/02(月) 20:13:01.03

>>687
こんな少量で効くだろうか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW c9dc-X5HD) · 2018/04/02(月) 22:36:25.01

一週間ぶりに出た
抗うつ薬飲んでるとひどい便秘あるから辛い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 413e-oFj0) · 2018/04/03(火) 00:20:36.55

>>689
木金を境にしてまた悪化の方に向かってないか？
短くてもあと1週間は様子を見たほうが良さげ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-3w1e) · 2018/04/03(火) 03:18:02.05

>>692
今日はしっかり出たから、土日は忙しくてウィダインゼリー的なものばっか摂取してたせいもあるんじゃないかと思う
当たり前だけど基本食事は大事だな
まあもうちょい続けてみるよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d952-vULZ) · 2018/04/03(火) 05:18:00.88

ロイテリヨーグルトって全国発売されんのかな

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟ MMad-N+JB) · 2018/04/03(火) 09:11:00.46

お米食べると便秘になる・・・

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a10b-fR6h) · 2018/04/03(火) 10:23:45.66

ラキソベロン３錠でまだ出る気配なし…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 81ec-z3AX) · 2018/04/03(火) 11:01:27.58

最近４日くらいずっと下痢だ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2b7c-kUw7) · 2018/04/03(火) 12:27:11.48

3日出ないと思ったらめっちゃ出た
１回出て30分くらいしてまた大量に出た

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1976-V3UY) · 2018/04/03(火) 15:25:00.71

ふぅ
どっさり出たら尻の穴が20秒くらい開きっ放しｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 819f-pp/v) · 2018/04/03(火) 18:08:09.31

CoCo壱食うからﾋﾟﾝﾋﾟﾝしてる指原莉乃は

甘口カレーライスでいいからくえ甘口ならくえるだろ
あまいコーラにあまいドーナツばかりくうんじゃねえよ
糖尿ってあたまわるいから辛いカレーライスと麻婆豆腐食えばいいだけなのに
いつまでもインスリン打つよね
>>1馬鹿だから受動喫煙もしてそう
馬鹿だし飲酒喫煙もしてそう

馬鹿な
ばあさんかガキがまた甘いもんくって便秘こじらせてんのか
カレーライスくわないと便秘になる

カレーライスくわねえと便秘で
うんこ詰まらせてしぬぞ

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sdb3-pXf3) · 2018/04/03(火) 21:13:49.47

初心に返ってバナナ食べたらバナナうんこ出た

**病弱名無しさん** (ｱｳｰｲﾓ MM45-+Hfb) · 2018/04/03(火) 23:13:42.04

>>701
それをまた食う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d1f5-+Hfb) · 2018/04/03(火) 23:17:41.74

次はバナナが出るな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c957-kUw7) · 2018/04/03(火) 23:23:45.68

こんな時間に出た

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-tjFx) · 2018/04/03(火) 23:51:31.81

全然でない。胃酸過多だから全部溶かしきってんのか？ってくらいでない

**病弱名無しさん** (ｱｳｰｲﾓ MM45-+Hfb) · 2018/04/04(水) 01:54:35.75

>>705
胃も溶けてるんだろ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 819f-pp/v) · 2018/04/04(水) 02:47:51.30

>>1
日光浴びたら汗を出すから健康にいい
日焼けでヒリヒリして→汗でる
唐辛子くうとヒリヒリして→汗でる
同じ汗でる
な　　同じだろ
汗でるんだ
同じだ

インド人って
カレーライスでヒリヒリして日光浴びたように汗を出す

四川の麻婆豆腐も同じ理屈
汗を出す＝便秘もなおる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 819f-pp/v) · 2018/04/04(水) 03:05:16.31

カレーライスくうと日光浴びた小麦色の健康な肌のようにお肌がさらさら美肌になる
理由は汗を出し湿気が減るからだよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 819f-pp/v) · 2018/04/04(水) 03:35:24.17

カレーライスくうと日光浴びた小麦色の健康な肌のようにお肌がさらさら美肌になる
理由は汗を出し湿気が減るからだよ

カレーライスは腎臓を強くする
受動喫煙や喫煙や飲酒や睡眠薬物とかああいうきもい薬物が腎臓を痛める
腎臓弱いと糖尿になったり太るしむくむ
>>1

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝW d9b4-0t4N) · 2018/04/04(水) 06:43:31.18

たまに昼か夜抜いて12時間くらい胃を休める時間作ったほうがいいのかな？

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝW 93b2-+Hfb) · 2018/04/04(水) 11:34:55.26

>>710
抜くオカズがほしいの

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝ Sdb3-S6o3) · 2018/04/04(水) 11:40:49.76

食事するとお腹が張って痛いので一日一食です。排泄されずお腹に溜まる一方で苦しいです。

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝWW 819f-pp/v) · 2018/04/04(水) 14:36:03.14

カレーライス食うと汗がでる
汗と一緒に体内にたまった老廃物がでる＝美肌

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝWW d370-GCQA) · 2018/04/04(水) 17:09:12.20

脳のセロトニンと腸内細菌

体内のセロトニンのほとんどが腸内で作られる一方、腸内で作られたセロトニンは、直接脳内に入ることは出来ません。これは、血液脳関門(BBB）というバリア機能によって、血液から脳内へ入る物質が制限されているためです。

では、脳内に存在するセロトニンはどのようにして存在しているかというと、脳内で直接生合成されます。しかし、生合成するには様々な材料（前駆体や酵素）が必要で、それらの材料は腸から血液脳関門を通過出来る形で供給されます。

セロトニンと腸内細菌 | 快適.Life
https://www.human-sb.com/serotonin/enteric_bacteria.html

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝWW 1905-kA82) · 2018/04/04(水) 19:59:43.51

うんち出た

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝ dbb2-uaFS) · 2018/04/04(水) 20:01:30.71

便通回復してから2日間ほど軟便が続いていたけどようやくバナナ便に戻ってきた

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝ 2b7c-kUw7) · 2018/04/04(水) 20:12:29.69

バナナうんちが出るたびに神がこの世に存在することを確信する

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝWW 93b2-zMWH) · 2018/04/04(水) 20:29:48.92

以前糖質制限してた頃はめちゃ調子よかったのでここ３日ほど
米はぬいて食パンにオリーブオイルひたしたの一枚
あとは肉野菜卵豆腐中心に納豆と、ヨーグルトにオリゴ糖かけてたら回復した
色々やりすぎてどれが効いたのやらわからん

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝ Sa45-zNLL) · 2018/04/04(水) 21:20:25.71

色々やりすぎて結局どれが効いたのかわからないって書き込みよく見るね

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-MHkh) · 2018/04/05(木) 18:31:16.18

3日ぶりに出た。イチジクに感謝

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟ MM9d-VURn) · 2018/04/05(木) 18:57:49.22

ラキソベロン8滴飲んだ
腹痛すごいけど出すにはこれしかない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW c11b-RtkZ) · 2018/04/05(木) 19:00:33.78

バイト休みだったから4日ぶりに出た

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a1c9-PkBH) · 2018/04/05(木) 20:21:00.00

酸化マグネシウム、浣腸、芍薬湯全部効かなくて
３週間地獄だったけどザ・ガードと乳酸菌サプリこまめに摂取してたら
便がここ数年見たことないくらい健康な色になってきて太さも戻ってきたわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4d9f-FxAG) · 2018/04/05(木) 23:13:17.04

>>6
https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/3/e8bd5212f4b78052a3ad385540d926139b365946.78.2.3.2.jpg
ハムサラダ
>>6
https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/3/23f877ca0c8e8f763b9b4f5c4eeba536b9a9e66d.45.2.3.2.jpg
レタスサラダ
https://i.ytimg.com/vi/0_vqQpmBoDg/maxresdefault.jpg
たまごサラダ
https://www.spam-jp.com/_cms_dir/timthumb.php?src=wp-content/uploads/old/img/068_butter-stir-spinach.jpg
ほうれんそう炒め

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-RFU9) · 2018/04/06(金) 00:41:49.86

今日もすごいガスってる
ビオフェルミン飲んでも改善されないな…

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Saad-gKBE) · 2018/04/06(金) 05:46:02.57

ガス抑えるならミヤリサンの方がいい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2562-4k8A) · 2018/04/06(金) 06:24:45.81

>>725
ビオフェルミンって便秘悪化しない？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5d80-ldLo) · 2018/04/06(金) 06:28:39.75

ビオフェルミンやミヤリサン飲んだがどれも効かなかったわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4dec-1n+P) · 2018/04/06(金) 07:03:37.08

ビオフェルミンやっぱ効かないよな
全く効果感じないわ

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-ldLo) · 2018/04/06(金) 07:17:26.33

>>719
ホントそれな

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-ldLo) · 2018/04/06(金) 07:19:38.56

オリーブオイル
ヨーグルト
フルーツ
ナッツ
イージーファイバー
砂糖抜き
納豆
いったいどれが効いてるの？
って感じだよ～～

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-ldLo) · 2018/04/06(金) 07:27:12.68

あとマグミット

これが効いてたらやだなぁ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4dec-1n+P) · 2018/04/06(金) 07:41:46.56

朝食はスムージーが良いって聞いたから作ってみたけどクソ不味くて泣いた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 2d04-eE/N) · 2018/04/06(金) 07:56:42.26

朝濃いめのコーヒー飲むと朝から腸が元気に動き出すわ…動くけど出ないときあって痛い