便秘スレ74
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このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。
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便秘スレ73
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関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん)性便秘 5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ほっとけば1週間は余裕ででない感じだったけど
ダイエットのために糖質0g麺にきのことか野菜を具にして食べるようになって二日に1回はすっきり出るようになった
他は意識してなにも変えてないし運動もしてない
きのこが効いてる気がする
人生で一番快便かもしれない自分でもびっくりなので報告 今夜のガッテン一応予約した
>便意はあるのに出ない!?便秘の新タイプ解消SP ガッテンはうつ伏せ寝ゴロゴロが凄く効いたけど
秋冬はダメだ >>397
これは前放送した内容の再編集とかなのか
それとも全く新しい内容なのかどっちなんだろう >>396
自分の場合その反対だ
糖質とか気にせず食べてた時は快調とは言わないまでも
定期的に出ていて今みたいに苦しむこともあまりなかったけど
血糖値が高いと診断されて糖質を気にした食事に切り替えた途端、ひどい便秘に悩まされるようになった
どっちかというと、それまでの軟便に近かったのが兎糞にかわった >>400
0g麺はカロリーを抑えるために使ってるだけで糖質制限はしてないよ紛らわしかったな
糖質制限したことあるけど普通に便秘だった
今回のは食物繊維かきのこのおかげかと思ってる 酸化マグだけでは効きが悪くなってきたとこだったんだけど、ビックル飲んだらめっちゃスッキリした!
原材料見たら酸化マグネシウムって書いてあるから当たり前かもしれないけど、
お試しあれ〜 恥骨直腸筋を緩めるのが下手でいきめばいきむほど出ない排便困難型についてだね ガッテンの内容は少し前に読んだ便秘の本に書いてあった事と同じで
いきみ方が間違ってるせいで、逆に肛門を締め付けてしまい便が降りて来てるにもかかわらず出ないというもの
オイルデル飲みつつ、腹圧をかける時どこの筋肉に力を入れるかや
肛門には力が入らないよう意識するようになったら前よりはトイレでしゃがんでる時間短くなったわ
ただしゃがんでむやみに力入れるんじゃダメなんだと思った 新しいタイプの薬って、アミティーザのことか
てっきりリンゼスかと思ったが、違ったわ 5日ぶりにやっとバナナ一本分出た 腹はって超くるしい
下痢になってスッキリしたいんだけどなぁ アミティーザは合わず腹痛が凄かった
酸化マグと野菜食べまくるのが合ってる 4日に1回ラキソベロン3錠と大腸マッサージ1時間でやっと出るって感じ、ほんと大変なことに 赤いヤクルトは良いの?
継続させて行くなら何が良いかなぁ
経済的に安くついて苦にならないヤツがいい
バナナ食うだけとかヨーグルト食うだけとか
最高なんだけどなぁ〜〜
オリーブオイル飲んだりしたけど辛かった 左側の骨盤の内側に指を差し込むようにして揉んでたらやっと腸が動いてきた!
ただ便意はまだ。 左側の骨盤に腸が引っかかって出ない感覚があるんだよねー >>416
前は週末にセンナ茶飲んで出してリセットしてたけど
自分は出口で詰まるタイプなので本来自分に必要なのはオイルデルみたいな薬なんだと思ったな
劇的な効果はないけど、座薬や浣腸の世話になる前に予防的に飲んで貯めないようにしようと思ってる
仰向けに寝ると下腹に塊があるのが触れて解るとか、長時間ふんばっても兔の糞が数個出るだけとかいう人は
まず栓をどうにかしないと出口が詰まってる状態でマグネシウム系下剤とか飲むと苦しすぎるだろ 腸でポコポコ音が鳴ってるんだがどういうことが腸で起こってるのかわかる人いる? さっき自分なりに摘便したけどまだ尻が痛い。
どんだけデカイ塊が寸前で詰まってるんだろ? チアシードとかバジルシード食べると土砂便出てスッキリするけどそれの前兆で酷い頭痛と吐き気で無駄に体力消耗するから怖いわ クロロフィリンがなかなかいい感じ
便秘薬飲まずに毎日自然と出てくるこれまでなかった >>424
あれ効くよね
続けてみるわ
>>428
半信半疑でオイルデルを試してみたら硬いのがなくなってすんなり出るようになったよ 2日連続でデカいヤツが出た!
みんなに見せてあげたいくらい
だった流すの躊躇したわ
少しでも催したらすぐにトイレに
駆け込め タイミング凄く大事だよね
特に朝は忙しいし少しでも長く寝ていたいけど余裕持ってトイレタイム確保すると朝からスッキリ
小さな子供のいる人はずっと籠城してるわけにいかなくて大変だろうな… ラーメン二郎食ったら腸が慌てふためいて消化しかけの泥状うんこまで出してくれる
何も食べずにこのぐらい働いてほしいものだ >>435
食わなきゃ出ないんだよなぁ
まあここの住人は食っても腹の中で詰まるんだけど コーヒーとかお茶など利尿作用のあるもので水分を取るのはダメらしいね。
水かお湯じゃないと。 ニンニク食べると出るっていう人いるけど羨ましい
自分なら胃が荒れて終わりだわ アーモンド効果に期待して
アーモンド食べるの続けてみることに
した〜アーモンドなら旨いし続けられそう 時々便秘するし量が少ない時もあるけど
腸活するようになってから肌が赤ちゃんみたいに
ピカピカになったわ 3日目くらいで甘えたこと言うな
一週間でなかったらまたこい 環境悪くてガチガチに固まってるとこに詰め込んでるだろ?
食べれば押し出されるだろうと思って。 ビオフェルミン的な物のおかげなのか何年も便器にベッタリ便だったのが
流したらすべて跡形もないように変わってきた
同時にキャベツとキノコ類を毎日摂っているのも効いてると信じたい
毎日恐ろしいほど爆音のオナラも出るようになって困惑してるけど >>443
ここでお馴染み夕方から一時間おきの白湯と
ためしてガッテンのうつぶせ寝ゴロゴロ体操、
どうしても出ない時はおからサラダを食べます やっと寸前で引っ掛かってる便が柔らかくなってきたのか、お尻が痛くなくなった。 リンゼス1錠で効かなかったから
イチジク浣腸してもう1錠飲んだら、もうピシャーって大変なことになった(ノД`)
浣腸して無理やりコルク抜いたんがあかんかったか お前らって悩んでる割には人以上に食べるもののバランス気使ってなさそうだよね 納豆食べると酷い便秘になるんだけど
かたくて出すの大変すぎ
なにかいい方法ないの? マグネシウム系の下剤が癖になりにくいと言われてるけど、もう習慣化してる
非刺激性は腸に良いとあるが下剤には違いないから悪いよね >>455
タンパク質は元々便秘になりやすいよ
水溶性食物繊維とビタミンとプロバイオティクス飲んで野菜中心に過食控えたら2日に1回は必ず出るよ 塊が出てこないだけで漏れてるから辛い。
パンツ汚しちゃった。 一週間立っても出ないから辛いの食べて無理やり出した
コロコロした硬いのが塊で出てきてこりゃ水分不足か長く出さなかったせいで集合体になったのかも
便秘で死亡例もあるし無理にでも出さないとなあ…… 書き込んだ後に下痢になってワロタ
カプサイシンのせいでおしりヒリヒリやw
でもスッキリしたわ 納豆菌と大豆単体でそれぞれちがうかね
納豆菌は確実によさそうだけど炒り豆とかよく腸がどうのっていうよね 納豆にオリーブオイルを少し垂らしてよく混ぜてから
さらに白菜のキムチ漬けを混ぜると美味しい
だけど発酵食品プラスオリーブオイルだから腸内環境にはいいみたいだが
自分にはあまり効果がないようだった すっきり感があれば2日に1回でも便秘じゃないらしいが、昨日2回今日3回出たけど妙にまだ残便感があるんだが便秘なのか? とうとう病院に行って浣腸してもらいました。
塊が2個出て、その後ももっと出そうと思ってたんだけど意外と出ずに収まった。
とにかく尻の痛みがなくなってホッとしてる。 >>468
あー、それ系ですわ
出ても出ても便秘てもう手の打ち用がないな 納豆は甘酢+カニカマ+キュウリ入れると凄く美味しくて
食べ易い
ただ粘りが無くなるから便秘に良いかは分からん これは長文だが便秘のキツさを軽減する事になる長文だと思う
便秘になってウンコが出なくなったら体の形を変える
かなり効果がある体の形は、しゃがんでいて肛門付近に溜まり過ぎて肛門から出なくなったウンコが
肛門付近から少なくなると思う体を横たわらせる形だ
体を横たわらせている形から尻を上げて尻を敷物や床から離して
肛門付近に溜まり過ぎたウンコを重力で肛門付近から移動させて
肛門付近に溜まり過ぎないようにして肛門からウンコを出す方法もある
あと【少なめの運動で】便秘にならないようにする方法があると思う
その方法とは尻から近めの体の部位だけでなく、体のどこかの同一箇所の部位が長めの時間、
敷物や床に接触し続けたせいで圧迫されて、体の内部のウンコが圧迫された力で
体の内部を移動しづらくなって水分が少なくなったウンコが硬くなって
便秘になる可能性が高くならないようにするために
体のどこかの同一箇所の部位が長めの時間、敷物や床に接触し続けないようにするために
寝返りのような軽めの体の動きを多めにすれば
便秘になってしまう可能性を低くする事が出来るようになると思う ここんとこ調子良かったのに、急に兎便に戻った・・! こたつで寝ると腸の水分が減るらしいね。
寝てる間は水分補給できないし。 >>475
自分も。
先週は新しく飲み始めた乳酸菌サプリやヨーグルトとかが効いてるのかなと思うほど
腸が動いてるのがよくわかるくらいで普通に出てたのに
週末からはその兆候が弱くなって、今日は兎糞に戻ってしまってた 兎糞の場合って弛緩性便秘だっけ?
ダイエットして食事の量を減らしてから便秘がひどくなったんだけど
食べる量を戻せば便秘も少しは落ち着くのかな 便秘番付である! 各自報告するように!
・横綱→1ヶ月以上便秘
・大関→3週間以上便秘
・関脇→2週間以上便秘
・小結→1週間以上便秘
・前頭→5日以上便秘
・十両→4日以上便秘
・幕下→3日以上便秘
・序ノ口→3日便秘
但し、小結以上の人は直ちに病院へ行くように! 横綱なんているねか
一カ月なんて怖いから
わい序の口 ビオフェルミンSがあまり効かない人は
ビオスリートH1錠がおすすめ
昼間カチカチだったんだけど食後に飲んだら
2時間後にほどよい固さのがもりもり出た
夕食後にこれだけすんなり出るのは久しぶりなので
ビックリΣ(´∀`;) >>482
7日間ウンコが出なかった事はあったはずだけど
8日間以上ウンコが出なかった覚えは無い
だけど自分でも8日間以上、水だけを飲食していたら
8日間以上ウンコが出ない日が続くかもしれない >>485
ビオスリーH?それともビオスリーHi?
ガチうさぎ系だから飲んでみようかな >>489
ありがとう試してみるよ
ミヤリサンビオフェルミンはぜんぜん効果なかったし 6か月ふんふんふん鹿のふん、毎日出るんだけど10粒、それもコーラック毎日1T飲んで
別の病気、重病だったので11月に手術、術前浣腸しても出ず腸閉塞に
20日間でなくてマグミットも効かず
鼻から管入れられて、これ以上重症になるともっと太い管、外科で入れることになる・・と言われて
微かな便意を逃がさずに呼吸法をやっていたら
ぺったんこのペラペラの便が3枚出た
白玉ぜんざいの白玉をぺったんこにしたようなのが
圧縮された便ってペラペラなんだよ
両脇腹は蛇腹状態のカチカチ
それからペラペラが毎日3〜5枚
5日後やっとコロコロが出て退院
マグミット6錠飲んでやっとバナナ状に >>482
3日出なかったら下剤飲むから1週間とか考えられない ナッツがいいらしいよ
アーモンド
カシュナッツ
ピスタチオ
クルミ
便秘にいいらしいよ
カシュナッツを食べてるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています