過活動膀胱に効くという膣と肛門の間を往復10回くらいゆっくり優しくさする奴
良いってｔｖで言ってたから
半信半疑でやってみたら確かに行く回数が減ってきたんだよね
自分にはマジで効果あったから皆さんにもお勧め
ちなみに男性にも効くみたいです