慢性前立腺炎(下腹部の違和感)がだいぶ緩和してきたので書くよ。
結論からいうと、悪化の原因はオナニーの仕方にあった。
以前は、正座のような姿勢で手でしていたのだけど、
仰向けでオナホでするようになってから、症状は少しずつ和らいだ。

やることは本当に簡単。
まず、オナホとローション、ゴムを準備。(どれもamazonも買える)
そして、オナホにローションを注ぎ、ゴムを付けてから、仰向けになる。
後は右手で持ったオナホでしごくだけ。
これを週2回ぐらいしてたら自然と良くなっていった。
姿勢は仰向けじゃなくてもいいかもだけど、
仰向けが一番負荷が少ない気がする。

オナホを使うようになったきっかけは、
発射する寸前にじーんとする感じが出てきた時から。
いよいよこれはまずいと思って、一か八かオナホに変えてみたら、
じーんとする感じはすぐになくなって、下腹部も一ヶ月ぐらい？でマシになってきた。

これだけだと、ネタと思われそうなので、次に続きます。