>>183
マッサージ機(アネロスとかエネマグラ的なもの)を使って、自分でできるよ。
医師に直腸越しに揉まれると悶絶していたのが、くすぐったく感じられるぐらいには回復した。自分の場合。
だけど、毎日ストレッチするようになってからは使ってない。必要なくなったので。