0840病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/23(水) 21:46:00.02ID:e0nl0aCn0 自分痩せ型だけど筋肉増やすのって難しいのな。 まず赤子の面倒見ながらまとまった運動時間確保するのが難しいから合間合間でスクワットとかしてるけど簡単に筋肉は付かない。 急に負荷をかけると怪我しそうだし。 そうこうしてたらもうすぐ産後の検査だわ。