0789病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/23(水) 08:43:39.15ID:+GlwIzFZ0 OGTの結果、食後高血糖でスパイク起こしているみたいで ウォーキングと糖質制限を行ってるけど 糖質制限って一日でどれぐらい制限すればいいんだろう 三食糸こんにゃく混ぜたご飯100g前後と豆腐100g前後、あとは副菜で野菜と肉魚少々食べてるけど