【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ

[0682 病弱名無しさん 2018/05/19(土) 20:06:10.07 ID:RPfzXgso0]

>>681
身長から理想体重を割り出して
1日に必要なカロリー量を割り出してみな
(職業とか運動量で変わってくる)
そのカロリーの60%をご飯やパン麺類で摂取