【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
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自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
空腹時血糖値が正常、あるいは境界領域内であったとしても、食後の血糖値のみが糖尿病患者さんと同程度（200mg/dL以上）に上昇することがあります（図2）。
この状態が「食後高血糖」です。食後高血糖の状態を放置しておくと、やがて空腹時血糖値も高くなり、糖尿病へと進展してしまいます。
http://www.dm-net.co.jp/urine/2010/05/0202.php
27歳,BMI 19.4.HbA1c 4.9 %,GA 16.3 %,1,5-AG 16.7 μg/mlと, 平均血糖値の指標はすべて正常範囲である.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる.
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf >>324
規則正しく糖質を摂るのが大切って書いてるね、ありがとう。 そう
>>7にも書いてあるが絶食時間が長いと高血糖になりやすいから
それと未精製炭水化物であることもインスリン分泌の面で重要
ただこの廃用性萎縮の問題はまだ解明されてない
糖質制限的には一時的な耐糖能低下にすぎないから放置しても問題ないはずだが
摂取カロリーも体力も不自然に少ないから体にどんな異常が起きるか分からない 甘いものを食べていると手足の指先が痛くなったりします？ そうなんですか・・糖尿かと思ってビビってました・・ありがとうございます 糖尿の自覚症状じゃねーの？
それなら完全に糖尿病だからスレ違いだけど 尿は全然泡立たないし匂いもしないと思うので糖尿では無いとは思うんですが・・
去年の10月ごろに検査してもらいましたが白でした
糖尿怖い 高校生の時に尿検査引っかかって再検査したら予備軍って言われた
血糖値は正常範囲内だけど食後の血糖値が下がるのに時間がかかるタイプらしい
不摂生もしてないし遺伝でもないから生まれつきなんだろうな 糖尿予備軍かも？みたいな判別方はあるんでしょうか？ ヘモ5.2なんだが糖質100gくらい摂ると尿から明らかに甘い臭いがする
すわスパイクかとウリエースで調べてもいつでもマイナス
尿検査血液検査でも全く糖は出ていないことになっている
なんだこれ
鼻か頭がおかしいのか AGEは匂いあるよ
砂糖水は無臭でも鍋を火にかけて焦がせば香りが立つ
尿にAGEが出てんじゃね？
https://ja.wikipedia.org/wiki/メイラード反応
香気成分の生成[編集]
メイラード反応に伴って特有の香気成分も生じる。その香気は反応のもととなったアミノ酸や糖の種類、反応条件等により変化し、焦げ臭、カラメル臭、ナッツ様の臭気、パン様の臭気、チョコレート臭、時にカビ臭やスミレ様の臭気など、様々な香気を生じる。 空腹血糖 100
HbA1c 5.3
クレアチニン 0.98
eGFR 65
俺も腎臓気を付けないとあかんかな >>341-343
興味深いありがとう
近所の医者はあまり信用ならんけど相談してみよう 相談するくらいならOGTTで1発解決すれば良いのに 血糖値がC判定で耐糖障害の診断が出ました
大好きな甘いお菓子と甘い飲み物を減らすこと
難消化性デキストリンを食事ごとに取ること
体重をマイナス3kgを目標に頑張ります
糖尿病になりたくない 突発的なランチのお誘いとか付き合いってみんなどうしてる？ このスレ的人種なら たまに外食したって大丈夫だろう そんな事で人付き合い悪くしたくないわ しかし一般の人って驚くほど何も気にせずに食事してますよね
NHKの「サラメシ」とか見てても、中年の人が大量の食事を白米から食べてたり
おにぎりだけ食べてたり
まあ自分も数年前まではそうだったんだけど、今はもうそんな食べ方は怖くてできないな いやいや
自覚症状が皆無なだけでむしろ大半が血糖値スパイクの可能性すらある >>354
国民全員にOGTTしたら半分は血糖値スパイクに引っ掛かるんじゃないかと思うわ いわゆるソフトドリンクだからな
あれ飲んでスパイクしない中年日本人は欧米膵臓の持ち主だろ 境界型糖尿病かもしれないって思ってからずっと糖尿病のこと調べてるんだけど、2型は肥満で運動不足の人が前提で書かれてる記事ばっかり。 >>357
やることは同じ
↓これじゃないなら糖質制限しながら細マッチョを目指せ
やせ型若年女性に多発する耐糖能異常発症機序の解明
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女性の「痩せ」志向は不健康 運動を通じて女性の活躍を促進｜2018年04月09日
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027943.php
http://低糖質.com/review/cat29/75gogtt.html
糖尿病専門医が、患者に向かって
「糖質制限すると耐糖能が落ちるから危険だぞ。」
というときに、
75gOGTTのことについてきちんと説明しているでしょうか？
「そんなに糖質制限してみたかったらやってごらんなさい。2週間あげます。糖質制限してから、テストを受けに来なさい。」
とかいって、二週間、糖質制限した人に、テスト前に糖質を摂取させずに75gOGTTを実施する。
「あああ！せ、先生、血糖値がすごく高い！耐糖能が落ちています！！」
「ほお～ら、ごらんなさい、私が言ったとおりに、糖質制限するとこんなに膵臓の機能が落ちるんですよ。（にやり）」
「せ、せんせい、私は糖質制限やめて、先生の言うとおりにカロリー制限して糖質を60％摂取するというバランスのいい食事に戻します。よろしくお願いします。」
「よかったです、あなたが糖質制限のようなバカな考えから正しい食事方に戻ってきてくれて。（うへへへ）」
「死ぬまで先生についていきます！」
「いっしょにがんばりましょう。（バカな終身顧客確保～♪）」 >>359
細マッチョ目指すわ
まだ25歳だから正常型でいたい… 境界型とか予備軍とか、罪な表現だよな
結局は糖尿病でしかなくて、不治の病なのに 日本人にとってはただの体質
ただし炭水化物60%推奨を信じて不節制すると不治の病まで悪化する >>362
パーセントになんの意味があんの？
糖質制限したってデブれば糖尿病になるんだぞ？ 60%は欧米体質じゃない日本人にとって多すぎる
現にデブらなくても食後高血糖を起こす >>364
食後高血糖の原因は
1)日頃糖質を摂取していないから
2)内臓脂肪によるもの
と言われているが？
仮にお前の妄想のように、通常の食事に問題があるのなら
日本人の平均a1cに異常値があらわれるのだが？ >>365
＞1)日頃糖質を摂取していないから
これは>>359だから治る
＞2)内臓脂肪によるもの
これがインスリン分泌不全を指すなら治る場合と治らない場合がある
Hba1cに異常が現れないから気をつけようというのがこのスレ
http://www.dm-net.co.jp/ga-file/kensa/ga03.php#02
「食後高血糖は動脈硬化の独立した危険因子」であり、それを是正することの重要性を解説してきました。さて、それでは、食後高血糖をどのようにして早期発見し、評価していけば良いのでしょうか？
前にお話ししたように、糖尿病予備群や糖尿病の早い段階では食後高血糖が唯一の“症状（検査異常）”で、ふだん絶食で行われる血糖検査や HbA1Cといった指標では、初期の異常を敏感に検出することは困難です。 >>366
まったく回答になってない
糖尿病で頭おかしくなる良い例だね 私は糖尿病家系で、二人目妊娠中に軽度の妊娠糖尿病になった
産後に大丈夫と言われた後も、a1cがちょっと上がったり尿糖が出たので病院に行った
毎回気にしすぎと言われて血液検査しかしてくれなかったけど
どうしてもとお願いして負荷検査をして、食後高血糖が分かったけど普通は気付かないだろうと思う
当時は半年で5.4から5.6に上がったけど、正常な人はもっと低くて変動しないんだろうな
今は5.3だから血液検査だけだと気付かないと思う そう
Hba1cだけだと進行するまで何年も食後高血糖を放置することになりかねない
http://www.shinkawa.co.jp/times/column/k-sonoi/vol007_no07_col03.html
HbA1c の数値は平均値のため、インスリンの分泌遅れによる食後高血糖は、その後の低血糖で相殺され、HbA1c (JDS→NGSP換算) では大差有りません。
HbA1cでは、かなり進行してからでないと、異変に気付き難いと思います。
>>367
炭水化物60%だと健康診断が正常でも食後高血糖になってる日本人は多いから細マッチョや糖質制限で防ぎましょう
>>359なら普通の食事をすれば耐糖能異常は治ります
これが理解できないなら仕方ない 気のせいかも知らんけど、炭酸水（無糖）飲むと測定値が狂ったりせん？
なんかあんまり糖質摂ってないのにギョッとするような数値が出た時って
必ず炭酸水飲んでるんだよなあ… >>370
え、まじか。よく無糖の炭酸水飲んでるけど飲むのやめた方が良いかな >>370
センサー試薬にビタミンCが交差反応するとかなんとか 糖尿だとニキビが出来やすいと聞いた
ニキビで皮膚科に受診した流れから糖尿が発覚するとか >>14
夜間12時間以上空腹時間を作れば良いだけ
つまり夕食後に何も食べず
翌朝ちゃんと食べれば良いだけ
夕食が遅い人は其れを早める工夫をすれば良い >>374
糖尿だと傷が治りにくくなる
最悪指が腐ったり足が腐ったりして何て話は昭和には良くあった
何しろ糖分が血液の邪魔してるからな >>377
其れは朝飯抜くからだw
夕食が早めで有れば自然なサイクルで消化されて血糖スパイクは起きにくくなる >>376
＞糖分が血液の邪魔してるからな
血液に対してはそれほど悪さはしていないだろ？
糖が悪さをするのは血管壁の細胞に対して。 こんなスレあったんだ
皆、食後高血糖が分かった時のa1cや空腹時血糖値はどの位？
自分は1年ちょい前に発覚してa1cは5.4～5.5、空腹時血糖値は60～85
食パン1枚でも尿糖が3＋出てたから負荷試験をして貰ったら
30分→200
60分→240
120分→200ちょい
で糖尿病型だった
(細かい数字覚えてないから下一桁は四捨五入してる) >>380
その数値が本当ならHba1c廃止するレベルだぞ >>380
筋肉ぺらぺらのチビガリで機能性低血糖持ちでしょ >>382 >>383
普段糖質摂ってないなら、a1cは低くてもおかしくなくね？
糖耐能がどうのって話なしでも 中鎖ぶっ込んでもいないのに空腹時60台は基礎分泌低杉
絶食紛いのカロリー制限やりすぎか機能性低血糖の無自覚性低血糖 >>385
どこに糖質制限をしてると書いてあるんだ >>388
糖質制限？？？
俺そんなこと書いてねぇぞ？ >>382
専門医も不思議がってたけど
看護師してる友達の嫁に聞いたら自分みたいな人最近多いって言ってた
>>383
発覚時は身長173cm 体重63kgでチビガリではないと思う
運動も中学の部活から20年近くテニスを続けてるし
60ってのは午前中に病院へ行ったけどインフルエンザシーズンで混雑していて
検査が午後になりかなり空腹だったからそのせいかも？
他の検査で測った時は7回分で72～85の間だった
>>385-386
いや、絶食はおろか糖質制限やカロリー制限も一切してなかったよ
インスリン抵抗性はなく分泌が悪いみたい
インスリン分泌指数は0.06 >>390
0.06なら完全アウトだな
低血糖と高血糖が激しすぎてHba1aに現れないタイプが本当に増えてるなら日本ヤバイ >>380
妊娠糖尿病だったけど、空腹時60、1時間後190、2時間後140とかでhba1cは5.4%だった。 >>390
空腹時とOGTT中のインスリン量（単位μU/ml）わかる？
かなり空腹なだけで60台まで下がってっちゃうってことは基礎分泌がめちゃめちゃ低いうえに
糖新生亢進も起こさずケトーシスに移行してるのだろうな
3食白飯食べてケトジェニックできてしまうナチュラルボーン低インスリン体質であろう >>392
まったくヤバくない
日本の健康長寿を背負って立つセンテナリアン候補 糖質制限や投薬治療で血糖値を安定させたらなそうかもな
このまま血糖値の乱高下に気づかず放置してたら定年まで無事でいられたかも怪しいが >>392
健康診断じゃ空腹時の血糖値や尿糖しか見ないから
食後高血糖の人は見付からないですよね
>>393
a1cじゃ分からないですね
何が切っ掛けで分かったんですか？
>>394
カッコの中はインスリンです
空腹時：84（1.9）
30分値：194（8.6）
60分値：225（18.4）
120分値：202（39.8）
C-ペプチド 6.88ng/ml
です。Cペプチドが基準値から大きく外れてるのも気になるんですよね ID:7lAjF9eV0 みたいな人は、将来糖尿病になる（糖尿病の合併症が出る）可能性は高いの？
なんか問題ないんじゃね、って気がする
a1cは5.4～5.5のうちは別にいいんじゃないだろうか もう糖尿病
こんな基本知識もないくせにHba1cばかり信用してたのか
http://www.dm-town.com/oneself/shindan02.html
1～4のいずれかが確認された場合は「糖尿病型」と判定されます。ただし1～3いずれかと4が確認された場合には、糖尿病と診断されます。
1
早朝空腹時血糖値注1)126mg/dL以上
2
75gOGTT2時間値200mg/dL以上
3
随時血糖値*200mg/dL以上
4
HbA1C（JDS値）が6.1％以上
[HbA1C（国際標準値）が6.5％以上]
5および6の血糖値が確認された場合には、「正常型」と診断されます。
5
早朝空腹時血糖値110mg/dL未満
6
75gOGTT2時間値140mg/dL未満
上記の「糖尿病型」「正常型」いずれにも属さない場合は「境界型」と判定されます。 >>398
勿論合併症が出る可能性はあるみたいだよ
家族歴とかがないから診断は境界型で止めて貰ってるけど
初めの頃は「まだ若いからインスリンを出す薬を飲み始めた方が良いかもね」って言われてた
今は1日1回朝or夜に30分だけランニングする様にし出したら
食後1時間で166だった血糖値が徐々に下がっていって去年の年末には117まで下がって
食パン2枚食べても糖が出なくなったから運動止めなければ大丈夫だろうって考えてる hbaltcが4.6足がしびれるのは糖尿可能あり事か？ >>401
今はインスリン分泌が増えた？
パン2枚食べられるようになってからOGTTやってないの？ >>403
いや、検査してない
多分増えてはないんじゃないかな
血糖値が上がらなくなったのは単にGLUT4のお陰だと思う
この前別の病気で1ヶ月入院したけど運動を止めたからか1週間経った辺りから糖が出だしたよ 血糖値測定器を持ってるようだから別に絶望的ではない
運動やめるなら糖質制限すれば済むし ん？OGTTはやってないけど定期検診はちゃんと受けてるよ
a1cはこの1年一番低い時で5.0 高い時で5.5
OGTTは何度も受けるもんじゃないでしょ
主治医に受けるか？って聞かれたら受けるって即答するけどｗ >>391
日本人の平均身長は171㎝位だからチビではないだろ >>406
糖質制限は本来不健康なもの。
糖質制限すれば済むという考え方は無知にすぎる。 >>409
糖尿病型なのに運動も糖質制限もしなかったらもっと不健康だろw >>375
この時の朝食を多く食べちゃうと食後高血糖にならないの？ >>412
血糖値のためなら、健康を害しても平気なのか？
糖尿病についてちゃんと勉強していないと意味わからないだろうな。 高血糖という目に見える明らかな害と漠然とした健康の害を比べられるはずもなく
具体的な健康の害を言わないと誰にも意味は分からない >>397
IRIのピークが120分で39.8かあ、スロースターターなだけで分泌総量は言うほど少なくないような？
空腹時1.9はぎりぎり基準値内（インスリン基準値：1.7～10.4μU/mL C-ペプチド基準値：負荷前0.61～2.09ng/mL）
この人（江部ブログの米欄「きつねさん」空腹時IRI1.6）と同じぐらいだな
↓
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502295816/237-239
ちなみにたがしゅう先生（代謝健常なエリートデブ）の空腹時IRIは12.1、ピークは30分後で63.2
↓
たがしゅうの75gブドウ糖負荷試験
http://tagashuu.blog.fc2.com/blog★-entry-1052.html ←★を削除してください
> C-ペプチド 6.88ng/ml
> です。Cペプチドが基準値から大きく外れてるのも気になるんですよね
要するに、インスリンはそこそこ出てるのに分解がめっさ速いので血中濃度が低いんじゃないかと推測されるわけだよね
αリポ酸飲んでない？もし飲んでるなら「インスリン自己免疫症候群」の可能性ありでは
↓
α-リポ酸の摂取で低血糖 サプリや健康食品として販売
http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2010/000280.php 体脂肪減らして筋肉付けるとインスリン抵抗性が減ると聞くけど、女性だと体脂肪率何パーセントくらいを目標にすれば良いかな。今は26%くらい。 >>418
何パーセントというより。
同じ脂肪でも飽和脂肪酸がインスリン抵抗性の原因だから、不飽和脂肪酸を
摂るようにしたら糖尿病は良くなるよ。
つまり、牛、豚を止めて、魚、大豆を食べる。 以前健診で110で境界型て書かれてここで相談したけどあれから二か月、炭水化物減らして運動して、毎日測定器で測ってる。
早朝、空腹75～90くらい、食後1時間最高で127、2時間だいたい100くらい。
これ大丈夫だよな？ていうか110はたまたま出たのかな？？
とはいえ、油断しないでしばらく節制するわ 食後高血糖のことなら大丈夫
それに安心して運動サボったり太ると危険だけど >>422
聞きたい。ギリギリ境界型なんだが、もしガチの境界型なら空腹時も高くなるのか？節制したとして空腹は低く出るとして、境界型だと2時間後は140より高く出るのかな？？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
