>>252
＞糖質減らせば脂肪も減るんだよ

カロリーを減らせば、ある程度はね。
同じカロリーで糖質だけ減らすと、脂肪摂取が多くなる。
それは逆効果。

糖尿病になる最大の原因は、飽和脂肪酸の過剰摂取。
下手に糖質制限すると、この罠に陥って逆に糖尿病を発症しやすくなる。