【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
空腹時血糖値が正常、あるいは境界領域内であったとしても、食後の血糖値のみが糖尿病患者さんと同程度（200mg/dL以上）に上昇することがあります（図2）。
この状態が「食後高血糖」です。食後高血糖の状態を放置しておくと、やがて空腹時血糖値も高くなり、糖尿病へと進展してしまいます。
http://www.dm-net.co.jp/urine/2010/05/0202.php
27歳,BMI 19.4.HbA1c 4.9 %,GA 16.3 %,1,5-AG 16.7 μg/mlと, 平均血糖値の指標はすべて正常範囲である.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる.
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf >>243
空腹時90半ばだから、インスリン抵抗性は出てないと思うけど？
また、基礎分泌はあるんじゃないか？
食後2時間の値が高めってことなんだから、追加分泌が弱いんじゃね？ >>241
誤差以前にどの数値なら安全なのか解明されてないからあまり細かく気にしても仕方ない すまない。医者でも貸し出しがあると言われるからグルテストNEOアルファ買った。
早朝、空腹でだいたい70〜95、食後2時間で最高で121。
初めて予備群って言われたんだけど測定器で測ると大丈夫そうなんだよな。
もちろん運動して糖質減らしてる。
間食も甘い缶コーヒーも辞めた。病院行けばいいんだけどなんだかな・・・ >>246
糖質減らして測定しても何もわからんよ
(一生糖質減らして暮らせば安全ってのは判明するけど、そんなのわざわざ計測する必要もなし) 俺はこれから米は減らす。このままで行くよ。たまにはカツ丼とかラーメン食うけどね。基本的に減らして食う。
それで糖尿にならなかったらそれでいい。境界型であろうがそれでいい。
糖尿病の診断されなければそれでいいw >>248
診断されなければ早死にしてもいいんだ？
まぁ好きにすればいいんじゃね？ >>249
その為に運動も食制限もしてる。仮に糖尿になったらそれはしょうがないよ。
その時はまた考えればいい。ぶっちゃけ珍しい病気じゃないしね。
会社の人も何人かいるけど気を付けてれば大丈夫だ。って言ってた。
その人はバリバリ仕事してるからね 糖尿病の予防には、糖質減らすより、脂肪を減らした方がいいんだが。 >>251
あのさ糖質減らせば脂肪も減るんだよ
俺も糖尿なってから糖質制限開始したが
数十年あった脂肪肝が完全になくなり
基準を毎年超えてた肝臓の数値も正常化
他の血液検査の項目も全部正常化した
運動なんてほとんどしなかったけど
勝手に脂肪や体重は減っていった
正しい糖質制限（＝必要分の総カロリーは維持）
すると必要以上の体重減少はしなくなる
まあ糖質制限するなら「正しい」やり方が大前提
それやらないとがりがりになって健康害する
https://kenka2.com/articles/74 >>249
食後高血糖を防ぐことが何で早死になるんだよ >>252
＞糖質減らせば脂肪も減るんだよ
カロリーを減らせば、ある程度はね。
同じカロリーで糖質だけ減らすと、脂肪摂取が多くなる。
それは逆効果。
糖尿病になる最大の原因は、飽和脂肪酸の過剰摂取。
下手に糖質制限すると、この罠に陥って逆に糖尿病を発症しやすくなる。 >>252
ところで糖質制限して耐糖能は良くなったのか？ >>254
＞糖尿病になる最大の原因は、飽和脂肪酸の過剰摂取。
また妄想か
最大の原因はエネルギー過多
糖質も脂肪も過剰だと糖尿病その他疾患の原因になる どこに糖尿病の原因が飽和脂肪酸と書いてあるのだろう 手足のしびれが続くんですがまだ糖尿病じゃないんですかね。
空腹血糖値が97です。 >>259
専門医は､血液検査･尿検査･糖負荷検査の結果をみて診断を下します｡
空腹時血糖126（mg/dl）以上
75グラムのブドウ糖を飲み２時間後の血糖200以上
随時血糖200以上
ヘモグロビンＡ１ｃ6.5％以上
のいずれかの場合、糖尿病と診断されます。 >>259
ちなみにその痺れはどんな感じ？
あとどなたか俺のしびれ診断か比較かしてください
寒い日にたまにひじから先の手先までくるんだけど、
正座で足が痺れた後に序々に回復していく途中みたいなジンジンみたいな細かーい痺れ感
これ典型的糖尿予備症状？
最近手足の冷え症感じる様になってたし血流が悪くなってるっぽいかも
昔怪我で神経圧迫系の痺れも経験した事あるけど全然種類が違います ジンジンみたいな細かーい痺れ感は手足の指限定で3週間ぐらい我慢してた。
食後に軽い運動をするようになったら100のとこ5くらいには収まったけど
完全には治ってない。 あと運動するようになったら寒い夜中なのに
舌の奥が暑い感じでのどが渇くようになった >>230です
空腹時血糖86
食後の尿糖もなし
とりあえず安心でしょうか？ そだね
尿糖試験紙を買ったなら糖質大量摂取してみて陰性ならより確実 >>265
尿糖なんか、重篤な糖尿病患者じゃないと出ないぞ？
医者に掛かってるなら(面倒だけど)インスリン分泌量測ってもらうか
自費になるし、1万くらい掛かるけど
食後の血糖値(30分60分90分120分)を市販の測定器で調べた方がいいよ？ >>29
それ健康体の人でもそうだぞ 腹減らない 喉乾かない奴なんかいないだろw >>73
筋トレ後に粉飴60gは大丈夫だろ 体重×1
gが基本。ただ、毎食後に粉飴飲む理由は？白米食べないの？ 去年はHA1c5.3 今年1月にHA1c5.2 血糖値は去年の3月は90と5月に100で今年1月に104
バセドウ病の治療中で数値は安定してて先生も糖尿とは言わない
甘いものは好きだけどどか食い等はしてないけど病気の事が心配でストレスだけは凄いある
なんでこんなに血糖値が上がってるのかわからない 健康のためスポーツジムに通うようになって半年
コレステロール値も中性脂肪も体脂肪も下がってるのに
なぜか血糖値とHbA1cだけ上がってるのは何でなのか謎です…… >>263
俺も3か月くらい前から左足がしびれる。
太ももの外側の感覚がにぶく、足先は冷たい
やはりやばいんだろうか >>273
それだけでは何とも言えない。
HbA1cとか血糖値はどうなの？ >>274
怖いのと仕事がクソ忙しく病院行けてない
また来週から長期出張なので戻ったら検査したい >>275
おどかすわけじゃないけど、間に合えばいいね。
健康診断で要再検査を休めないでほっといた末に去年脳梗塞。
と同時に糖尿と高血圧も発覚。
今思えば、兆候みたいのはあったから。
まあ自業自得なんだけどねえ。今はリハビリ中だ。 俺も9超えて発覚するまでバク食い続けてたからなあ
血液検査はもちろんアウトだったが尿にも糖がたっぷり出てた
一度a1c6程度だった時に将来糖尿ならないためにも炭水化物控えめにして
運動もして体重減らすように言われてたけど全然気にせず無視してた
んで食後に体だるいわ尿近いわが続き風邪のついでに病院行ったら検査で糖尿発覚
a1cが6ちょいの時に炭水化物制限して運動もして体重減らしてたら
糖尿にならずに踏みとどまれただろうけどもうなったものは後悔しても無駄なので
これからの人生、血糖値スパイク起こさないよう努力＝糖質制限続けるのみだ >>276
ありがとう。わかっちゃいるんだが自営で土日もなく。
脳梗塞、糖尿、高血圧のトリプルパンチは想像もつかないがきつそうだね
リハビリがんばって >>278
ありがとう。退院してから約半年、かなり節制してきた。
各数値は健康な状態にもどりつつある。
まだ薬は減らないけど。
気休めだけど、ダイエットして標準体重に戻すようにすればいいと思う。
糖質制限だなんだってのは小難しくてわからんｗ 考えるから小難しくなる
血糖値測定器があれば何gの糖質で140mg/dlを超えるか知っておけば何とかなる
慣れたら食事の糖質量はおおよそ分かるから >>281
ここはまだ糖尿病じゃない人たちが、本格的な糖尿病にならないように話すスレなんだが？
糖尿病患者はよそのスレに行けよ。 >>271
全くの安全圏だと思いますよ、気にし過ぎも良くない >>271
自分は５年位ずっとこれくらいの数値だよ
最近は100か101ばかりだなあ
痩せてるけど食べるからな >>271
食後高血糖はヘモグロビンの数値とか空腹時血糖値じゃわからない
すぐに測定器買って食後も測った方がいいよ
空腹時の数値がじわじわ上がってるんだから
もしかしたらインスリン出にくくなってるかもしれない
もしそうならこれ以上悪化する前に早く気付いた方が絶対いいと思う
自分はHA1cは5切ってるし空腹時も80くらいだけど
食後に160くらい行くし下がるのに3時間かかる
これにデザートなんか食べたら尿糖まで出る始末
たぶん数年前からそうなってたと思うけど
たまたま朝と昼に糖質を摂らない生活してたおかげで
それほど悪化してなかったんだと思う
怖くて白いご飯食べられなくなったけど、
食べた直後から30分軽い有酸素運動すれば
ピークを130以下に抑えられることも発見した >>288
＞自分はHA1cは5切ってるし空腹時も80くらいだけど
＞食後に160くらい行くし下がるのに3時間かかる
健診では健康優良扱いされるから恐いよな 三ヶ月置きに血液検査してる
前の医者は食べてから来いと言ってたから115くらい行くことあったな
先生変わったら食べないで来てねに変わった >>292
やってない。
どうせもうローカーボ生活してるから
やっても正確な数値出ないと思うし… 負荷試験の費用で血糖値測定器買えるからな
インスリン量を知ってもあまり役に立たないし 食後高血糖から数時間後に低血糖になる事ってありますか？ 低血糖の程度によるけど食前血糖値より下がるのは珍しくない
耐えられない低血糖症状なら別の病気 おまいらバカか？
靴下さえ履いていれば糖尿病にはならないよ。 >>298
ここまできて醜態晒すなよ。あの世に戻れ デキストリンの話題が全然出ないけど、効果無いのかな？ >>300
犬はインスリン枯渇の1型糖尿病ぽいもの、
猫は肥満原因の2型糖尿病なんだって TARZANの血糖値特集も小麦粉系食品についてはネガティヴなことをなるべく言わない感がある デキストリンを加えた飲み物（ウーロン茶とか緑茶）300ｍｌを食事中に満遍なく
飲むようにしたら、スパイク弱くなった気がする >>303
効果あるよ。
朝食前の空腹時にお茶とかコーヒーに溶かして飲むようになったら
空腹感がなくて簡単にダイエットできる。
標準体重に戻るよ。
お通じもよくなるし。
もうほとんど血液検査の各数値が改善したよ。 難デキは食事と同時に飲むより
30分前に飲んだ方がピーク下がったよ
ただ１時間値より２時間値が上がったりとか
ピークが歪になったりする いかに米が邪悪だったつーのがよくわかったわ
喰ってもいいことねーしw 炊きたてのご飯より冷ご飯のほうが血糖値が上がりにくいらしいよ。多めに炊いて一食ずつラップに包んで冷凍しとけばいいみたい。 空腹時血糖70、hba1c5.4、BMI18.2なのですが、妊娠後期の糖負荷試験の1時間後188、2時間後139で妊娠糖尿病と診断されました。
妊娠初期の検査では1時間後169、2時間後116でパスしたので、産後元に戻るかと思いきや食後2時間後の血糖値が100〜140で推移していて、境界型に移行したのではないかと凹んでいます。
これは妊娠で膵臓がやられたってことなのでしょうか… 糖負荷試験で血糖値測定しないと移行したかは分からないけど
100〜140なら>>1の27歳より低いし境界型までは進行してないよ >>313
ありがとうございます。5月末に糖負荷試験をして妊娠糖尿病が完治したかどうか判断されるのですが不安すぎて一日中血糖値のことばかり考えてしまって… そんな不安がるようなことでもない
>>2のサラリーマンからして日本人ならあるあるネタ程度 eGFR58.7
クレアチニン1.14
空腹血糖値107
ってやばいですか？ 楽観出来ないってことですか
ありがとうございました。 痩せ型の人が境界型から正常型に戻すには運動が一番良いのでしょうか
境界型の糖質制限はかえって糖尿病を悪化させるというニュアンスの書き込みを見たもののどの程度の糖質制限が良くないのかとかあまり分からず… >>311
血糖値測定機を持っているので計ったのですが、私の場合炊きたてでも冷やご飯でも
冷凍→解凍でもあまり変わりませんでした
人によって違うみたいなので、自分にとってそれがよいかは計らないとわからないですね
ちなみによく良いと言われる玄米でもあまり差が出ませんでした >>266>>267
大変遅くなりましたが
ありがとうございました >>321
これなら良くない
>>2
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。 >>324
規則正しく糖質を摂るのが大切って書いてるね、ありがとう。 そう
>>7にも書いてあるが絶食時間が長いと高血糖になりやすいから
それと未精製炭水化物であることもインスリン分泌の面で重要
ただこの廃用性萎縮の問題はまだ解明されてない
糖質制限的には一時的な耐糖能低下にすぎないから放置しても問題ないはずだが
摂取カロリーも体力も不自然に少ないから体にどんな異常が起きるか分からない 甘いものを食べていると手足の指先が痛くなったりします？ そうなんですか・・糖尿かと思ってビビってました・・ありがとうございます 糖尿の自覚症状じゃねーの？
それなら完全に糖尿病だからスレ違いだけど 尿は全然泡立たないし匂いもしないと思うので糖尿では無いとは思うんですが・・
去年の10月ごろに検査してもらいましたが白でした
糖尿怖い 高校生の時に尿検査引っかかって再検査したら予備軍って言われた
血糖値は正常範囲内だけど食後の血糖値が下がるのに時間がかかるタイプらしい
不摂生もしてないし遺伝でもないから生まれつきなんだろうな 糖尿予備軍かも？みたいな判別方はあるんでしょうか？ ヘモ5.2なんだが糖質100gくらい摂ると尿から明らかに甘い臭いがする
すわスパイクかとウリエースで調べてもいつでもマイナス
尿検査血液検査でも全く糖は出ていないことになっている
なんだこれ
鼻か頭がおかしいのか AGEは匂いあるよ
砂糖水は無臭でも鍋を火にかけて焦がせば香りが立つ
尿にAGEが出てんじゃね？
https://ja.wikipedia.org/wiki/メイラード反応
香気成分の生成[編集]
メイラード反応に伴って特有の香気成分も生じる。その香気は反応のもととなったアミノ酸や糖の種類、反応条件等により変化し、焦げ臭、カラメル臭、ナッツ様の臭気、パン様の臭気、チョコレート臭、時にカビ臭やスミレ様の臭気など、様々な香気を生じる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
