【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】part3

**病弱名無しさん** · 2017/12/29(金) 20:55:29.56

ここは、保存であれ手術であれ、回復に向けて前向きに頑張っている人が意見を交換し合うスレです
痛み自慢は、別スレでやって下さい

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 09:43:01.90

MRIで軽度のヘルニアと診断されて坐骨神経痛の症状も出始めたら最終的には手術になってしまうのでしょうか？
坐骨神経痛と上手く付き合い保存療法で何年も過ごしてる方はいますか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 10:36:55.65

>>145
一般的には痺れや麻痺がなく軽度なら
数ヶ月様子見で改善が見られれば保存継続だと思うけど
改善が無ければ専門医にてMRI再度撮影して
手術も選択肢になるかと思う
個人的には改善が無いのに年単位で粘るというのは
悪化を招き手術した場合の結果も悪くなると思う
程度によるだろうけど。
痛みがマシになってきて代わりに痺れや麻痺が現れたら
生活が改善してても悪化と捉えるべき

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 11:26:51.92

>>145
一概には何とも言えない
主治医に聞くのがいいと思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 12:20:55.84

>>146
>>147
レスありがとうございます
手術に至るケースも往々にありそうですね・・・
手術自体も大変だろうけど、そうなったら仕事も出来なくなるし少しもう若くないから転職も大変だろうし、
坐骨神経痛の痛みより将来考えてどん底まで落ち込んでます

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 12:43:09.48

>>145尻の痛みが酷くて整体に行って親指の痺れはMRI撮ってみた方が良いとのことで整形外科で撮ったらコレは手術だねぇーと云われて出稼ぎから帰り
病院色々行ってみて実業団持ってる企業の病院に辿り着いて多少良くなってるし手術したく無かったからインナーマッスルで背骨を守り
ストレッチで負担軽減して今は少し親指の痺れはありますが片脚立ちで体幹トレ出来るようになってる
私は運が良かった。

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 12:50:52.18

>>148
手術って言ってもイロイロだよ
自分は顕微鏡での切開16ミリのMD法だったけど
入院は術式のわりに長めだったけど2週間だった
術後4週間でほぼ痛みが消えた
コルセットは3カ月一応つけてた

自分の場合ならデスクワークは2週間で可能だったと思う
残念ながら力仕事は退院すぐはもちろん無理だったし
痛みがなくなっても前屈とか重いものを持つ仕事なら
再発の恐れがあるから転職も視野に入れないといけないと思う

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 16:42:35.84

>>149
名医と出会えてご自分も努力されて、手術を回避できたんですね
今からでも腹筋背筋を鍛えたりストレッチを少しずつやってみます
その辺りは医師からは具体的なやり方を指示されないのでネットや本等を頼りにやってみす
>>150
MD法なら2週間ぐらいの目安なんですか
入院期間は思ってたより早い短くて少しホッとします
でも転職となるとすぐには決断できずに迷ってしまいます・・・
アドバイスありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 17:14:57.25

名医と出会えてご自分も努力されて、手術を回避できたんですね
今からでも腹筋背筋を鍛えたりストレッチを少しずつやってみます
その辺りは医師からは具体的なやり方を指示されないのでネットや本等を頼りにやってみす

＞このスレは本来その辺りを話すスレですよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 17:17:35.56

ヘルニアは絶対切ったらダメっていう人いるけど本当なんですか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 17:20:38.42

>>153
状態次第でしょう
トンデモ接骨院とかのネタは自分は基本的に信用しません

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 17:22:37.61

>>153
ていうか、確かに失敗例はあるんですよ
自分の見聞きした範囲ではmed法でヘルニア引っ張りだしたのは良いけど
その際に神経傷つけたとかね
そういう話が広がって手術はダメとか言う人がいるんだと思います
名医とか良病院探すのは患者側の仕事なんでそこはなんとか頑張るしかないかな

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 20:25:58.35

>>149
その病院はN病院であってますか？
ペインですよね？

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 08:53:24.26

ミエログラフィー予定日が決まった
初めて聞いたけどググって調べたら頼もしい内容だね
やっと自分の坐骨神経痛の全貌が明らかになってくれそう

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 09:08:54.07

靴は何履いてます？

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 11:53:42.33

市販の非ステロイド消炎鎮痛剤で痛みが引くならヘルニアの神経痛じゃないだろ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 16:16:02.70

細菌に侵された可能性脊椎炎にかかっている場合があるので注意、血液検査ではほとんどわからないことが多い。
膿があれば採取して膿がなければ患部を削りとり顕微鏡で見てみるか培養試験しなければならない。血液の培養ではほとんど
見つからないので放置され悪化して取り返しつかなくなることが多い。
そのような疑いが少しでもあればまずは抗生剤の錠剤服用してよくなるか確かめるべきである、よくなればすぐに点滴投与に替えて
数か月間続けるべきである、発症率は非常に少ない割に裁判になっているのが非常に多い病気です。

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 17:26:21.93

>>158
リーボックのイージートーンが腰に響かなくて楽

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 19:55:38.71

引っ込まないヘルニアなら手術するしかないからな

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 21:16:19.99

坐骨神経痛になって
初めてロキソニンテープの威力を認識した
それまで馬鹿にして済まなかった

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 21:33:57.45

>>161
ありがとう！
あの独特の靴底が良さげだね
注文してみる

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 21:55:36.62

なんだかなぁこのスレ
病院に行きたくないクズの掃き溜めみたいにすんなよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 21:57:34.84

坐骨神経痛（神経痛）に効くロキソニンって初めて聞いたな

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 22:08:31.17

>>166
実際に効いたんだよ
足首の上から足の付け根まで隙間なく貼り付けたおかげでかなり楽になった
貼る作業は苦痛の戦いだった

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 22:12:59.69

ロキソニンって飲み薬で良いんじゃないの

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 23:12:30.96

>>167
ロキソニンテープの包帯みたいなの
欲しいと思ったことあるよ笑

**病弱名無しさん** · 2018/01/12(金) 23:29:32.05

湿布のたぐいは何も利かなくなってる状態でも肌に来るスーッとした清涼感で気が紛れる効果もあるな

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 00:15:09.41

坐骨神経痛に湿布って、効いてる気がしてるだけで治療じゃないからな

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 00:57:56.65

楽になった気はするが、根本治療には
ならないね。
ストレス軽減にはいい。
痛み止めの薬も根本治療ではないし。

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 01:14:10.08

手術以外だと期待できる治療はステロイド注射と自然治癒と温泉温熱と博田法だけだよ。　

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 06:27:07.24

ストレッチとかに通って治ったとか言ってるパターンの多くは
安静にしてたらもっと早く治ってたと思うわ

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 06:29:52.32

立つのも厳しくなって3週間目だけど、
よくなる気配が一向にない
耐えて待つしかないのかね

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 06:33:28.33

>>175
なんだか分かんないけどMRI撮って確認したら
専門医の予約を検討すべき
何カ月待ちとかあり得るよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 06:35:19.31

>>165
ほとんど痛み自慢の吐き溜まりスレから逃げてきたんでしょ
おまけに、スレタイに「対処法」ってあるから、関連することならなんでもクレクレしてくるのかも

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 06:37:55.25

>>176
いや、もう通院しとるよ
安静に、ってことで休職しとる
3カ月様子見るらしいが、こんなん辛すぎるわ
立って5分が限界

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 12:29:57.39

検査結果がわかっても保存療法になっちゃうからな
時間が解決してくれるだけ

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 12:44:45.85

立てるならまだまし
酷いのは痺れて立てなかったり麻痺やら小便やら出来やい

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 12:55:33.22

>>178
その、通院先がアホな町医者か脊椎専門医かで
運命が別れる

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 13:28:27.01

ガイドラインが糞だから、無駄に保存させて取り返しのつかなくなるんだよな。
それで、俺は足の感覚を失った

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 13:43:15.20

>>181
大学病院の脊椎専門家なんで、その辺は安心

最初は町の整形外科だったけど、
そこでMRI撮ったら、
一般的には10人に1人が手術の対象だけてど、
ここまでデカイと経験上3分の1の確率で手術になるから、
手術を前提としてヘルニア専門の自分の恩師を紹介してくれた

自分は手術はしたくないから、なんとか保存でいくつもり
立てない、座れない、左足の先が感覚がない、度々尿漏れ、
寝てても痛い、ずーっと右向きに寝てて、右耳も痛い
ご飯も寝ながら食べてむせる

早く収まって欲しい

**病弱名無しさん** · 2018/01/13(土) 14:10:33.81

快方に向かえばいいですね
排尿障害が悪化しませんように

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 07:16:44.44

20年前ってどんな検査に治療してたか知ってる人いますか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 08:30:54.36

」>151腹筋背筋は止めといた方が良いかと
体幹トレの本読んでみたらコルセット筋肉？背骨の補強の意味が分かると思います

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 08:37:25.47

>>185
25年前に椎間板ヘルニアで大学病院に入院しました

当時も今とはあまり変わらず、
MRI→保存で様子見でしたが、
手術に関しては医者からも「手術するとなると退院まで1か月以上」という認識でした
多分一般的にはまだまだラブ法かレーザーくらいしか選択肢がなかったのかと

入院した経緯は歩けない立てないという状況から、
「神経根ブロック注射を打って効かないなら手術」という流れに決まり、
当時としては神経根ブロックの最先端と言われる病院で、
注射するだけの為に手術で部分麻酔して3人がかりで処方してもらった記憶

おかげで1週間後にはピンピンしてました
その後、ヘルニアも収まり(？)健康体に

が、25年ぶりに再発しまして
さらに神経と癒着して酷い状況ですが

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 08:44:49.49

なんか日本語が不自由な人がいるね

手術しても、その時は良くなるけど、何もせず同じ生活習慣を続けれいれば、結局再発しますからね

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 09:43:47.79

思い出しながらつらつらと書いたら、スゲー駄文になってた
すんません

ちなみに再発はフットサルして思いっきり転倒したのが引き金
35歳にしてはそこそこ鍛えてる方なんだか、骨格からして腰が弱いみたい
25年もっただけでもありがたいとは思う

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 10:14:41.39

お話しを聞いていると「何もせず」というのは語弊があったみたいです
お大事にどうぞ

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 10:37:52.21

いえいえこちらこそ拙い日本語で不愉快にさせて申し訳ない

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 11:46:57.28

20年ぐらい前…MRIでヘルニア見つかり、
硬膜外注射も効かなくて。
ミエロ、ディスコ、神経根ブロック
３つの検査で手術適応か決めるといわれた。
もう何を説明されたのかよく覚えてないけど
明らかに適応だなという結果ではないから、
保存になった。当時は手術してくれない先生
恨んだけど、三年くらいで軽快した。
以来、時々やばいかもな状態になるけど、
早め早めに対処してます。
あたしの場合は特に夏にシャワーだけで過ごすのは厳禁だわ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 12:35:01.62

>>192
よかったらその対処法を教えてください

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 12:56:52.86

>>192
シャワー厳禁って、冷えたりすることを警戒しているんですか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 13:02:20.33

普通の腰痛対策だと思うけど。
重いものはもたない。
物を持ち上げるときは一旦屈む。
仰向けでねない。
冷やさない。
骨盤をまわすなどのごく軽いストレッチ。
同じ姿勢を長時間はとらない。
体重を増やさない。
そんなものかな。
あと、汗をダラダラかくまで湯船に浸かる。
冷え対策にと夏でもやってます。
特に毎日筋トレとかストレッチはやってない。
負荷のかかることしたなと思う日だけストレッチはしておきます。

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 13:04:31.99

>>194
ばあさんの知恵袋じゃないけど、女の人は冷えは厳禁だと思うので、冷やさないようにこころがけてます。今日はヤバイかもな日はカイロはったりしてます。

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 14:38:23.99

>>196
男もそうだと思いますよ
現に俺にとっては、冬は要注意な季節です

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 22:31:46.65

昨年三月からヘルニアが中々良くならないので背骨の専門医に診てもらったら脊椎すべり症という聞き慣れない診断をされた

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 22:40:54.70

>>198
俺たちにはメジャーな診断名だぜ

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 00:02:49.73

>>198
第四腰椎が滑り症で腹の方にずれたから手術で固定したよ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 01:47:33.83

手術なのかー？
怖いな

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 07:02:55.36

>>195
私も一年中朝から湯船に浸かる、じゃないと筋肉が硬いままでギックリ腰になりそうで怖いから
コルセットも痛みが出そうな時は必ず着ける
リリカとトラムセットは職場にも常備
職場の椅子にはbackjoy持参
あと腰痛対策に1番効果があったのは減量でした

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 08:15:47.87

個人的にだけど、便秘のときなんかも腰の調子が悪いわ

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 12:08:24.61

腰痛を併発してるだけ
ヘルニアのスレですよここは
スレチ

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 12:09:44.46

>>204
お前が仕切るな

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 12:24:30.88

バカ「ヘルニアは腰痛くない！腰痛いのはただの腰痛！ソースは俺！」

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 12:44:13.54

>>157
ミエロは痛ないけど
ディスコは強烈やで

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 13:01:41.53

田舎の総合病院でMRI撮ってヘルニア診断されて半年。
痛みはほぼ無いけど左足首、ふくらはぎの外側に軽い麻痺が残った。
日常生活に支障がないレベルなんだけどリハビリ的な指導は一切なく、
痛みある？→無いです
そっか。リリカとりあえず続けようね。
で１分で診察終了。
予約ありで毎回2時間待つのに…
っていうかリリカまだ飲む必要ある？
同じような症状の方はストレッチとウォーキングで改善されましたか？
生活に支障がない程度の麻痺ならもう諦めた方がいいの？

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 14:21:31.35

リリカ飲んでも改善はしない

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 14:26:14.07

諦めることはないと思うよ
私は、ウォーキングも含めた自主的トレーニングで全快ではないけど、しばらく再発もなくいい感じ
薬は、自分が必要がないと思えばそれを主治医に言えばいいよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 15:09:17.56

>>208
別の有名病院行った方がいいと思うけどなあ
麻痺が進んだら下垂足？とかに発展するかもしれんし

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 15:14:32.48

>>208
私が行ってる病院もそんな感じです
病院変えた方がいいんでしょうけど変えた先もそんなとこだったらと考えるとなかなか…

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 15:55:35.85

ちなみに俺、手術後数ヵ月してから別の病気で入院したけど
結構デカイ病院の整形外科の病室にヘルニアの人緊急入院してきて
ブロックとかやって数日で退院していったけど、
脊椎外科とか脊椎センターとか無い整形外科ってマジで
なんも判断しないんだなって思ったよ
8割くらいの人は自然に緩和するけどそうで無い場合は
脊椎外科を紹介しますけど、まだ様子見でいいんじゃ無いですか
みたいな町医者と同じレベルの話で終わってたわ
だから総合病院だったとしてもヘルニアとかの脊椎疾患の患者を沢山みてるところに行かないと町医者と同じだと思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 17:55:11.73

腰椎椎間板ヘルニアと診断されて４週間目
腰はそんなに痛くないが左足の脹脛から足に
痛みと麻痺がある
整形外科からはトラムセットを処方されてますが痺れはリリカの方が良いのでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 17:58:09.86

>>214
頚椎ヘルニアで、リリカもトラムセットも試したけど、どっちも効果なかった。
人による。としか言えないね。
トラムセットで効果ないなら変えてもらっても
いいかもしれない。

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 18:21:20.23

>>208ちゃんとしたリハビリ科の先生居るとこ探してヘルニア向きのトレーニングメニュー教わるか自分で体幹鍛えないとヘルニアで痛み無いからほったらかしじゃあ悪化しかないですよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 18:40:22.02

>>215
明日、医者に行くので聞いてみます

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 20:07:59.76

体調めちゃくちゃ調子よかったからサイクリングしてたら次の日から1週間ガチで足痛くなって死にかけた

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 20:23:17.26

リリカ飲まなくても痛くないので飲む必要ありますか？って聞いたら
あっ、じゃあ１ヶ月お休みして様子見ましょう。痛くなったらまた来て下さい。
って感じで帰されたよ…
そうなんだよね、整形外科に限らず田舎の医者なんて皆そんな感じなんだよね。
爺婆の相手で精一杯って感じ。
でもやっぱり再発怖いので遠いけどリハビリテーション科のある所行ってみます。
メインはスポーツクリニックの所だけどリハビリ科があるなら別にヘルニア患者が行ってもおかしくないよね…？

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 23:33:50.01

ていうか痛くないのに痛み止めを飲む必要は
素人が考えても全くないと思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 23:37:16.12

あ、でもリリカはいきなりやめるのは良くないハズだけどな
もともと少ない量なら大丈夫かもしれないけど

**病弱名無しさん** · 2018/01/16(火) 05:35:04.05

>>215
リリカとトラムセット効かないならロコアテープが効くよ
俺は腰はリリカとトラムセット
首はロコアテープ

**病弱名無しさん** · 2018/01/16(火) 06:55:34.60

>>221
リリカ75mgを一日一回、寝る前１錠なんだけど大丈夫かな？
1週間くらい飲んでなくて、それでも痛くないんですけどって言ったら
「今は今までの蓄積があるから痛くならないけど、貯蓄が無くなったらまた痛くなる可能性がある」
って言われた。
取り敢えず前処方された残りがあるから痛くなったらまた飲もうと思っているけど…

**病弱名無しさん** · 2018/01/16(火) 07:31:33.20

>>223
んー俺も確か75/日だったし多分それは最小で
多い量ではないと思うけど
多い場合はいきなりやめると解脱症状みたいなのがあるとかないとか
だからまあ医者が大丈夫っていうなら大丈夫な量じゃないかなとは思うが今度確認してみては

**病弱名無しさん** · 2018/01/16(火) 07:43:22.97

朝起きて立ち上がったときに神経をつつくような激痛が走ることがたまにあるんだけどどう予防したらいいですか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/16(火) 07:50:46.31

断薬症状とか離脱症状などは時間単位で発症します。
1日薬を忘れて症状が出なかったらその後は飲まなくても大丈夫。

**病弱名無しさん** · 2018/01/16(火) 07:52:30.51

>>225
気を付けてゆっくり横向きから起きる。
とか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/16(火) 08:09:00.57

>>223
なんじゃそれ貯蓄ってw

**病弱名無しさん** · 2018/01/16(火) 08:47:31.15

>>222
ありがとうございます。
再発した時には参考にさせていただきます。

**病弱名無しさん** · 2018/01/17(水) 05:40:23.01

手術スレないけどpart1消化したら2立たずに自然消滅した感じ？

**病弱名無しさん** · 2018/01/17(水) 08:13:34.10

(´･ω･｀)知らんがな
必要なら自分で立てればよろし

**病弱名無しさん** · 2018/01/17(水) 09:15:36.65

>>228
リリカって効き始めるのが遅い分、効果が無くなるのも遅いってことでは？

**病弱名無しさん** · 2018/01/17(水) 19:30:00.76

>>232
速攻効くけど

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 04:45:47.55

>>233
無知って悲しいね

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 06:48:16.90

ウダウダやってないでソース出せば？

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 08:08:31.60

>>234
俺は実際飲んでるし効いてるからww.w.

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 08:10:36.48

俺は、神経根症状で坐骨神経痛になってリリカもらって
飲み始めて翌日には楽になったんだけど2週間で効き目無くなったわ

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 08:12:21.45

>>237
薬増やしなよ一日600までならokだろ
150ぐらい飲むと結構効くぞ

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 08:13:11.72

>>237
神経根ブロックすれば？効くよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 08:41:01.17

>>238
>>239
あ、すまん手術でもう治ってる
治ってないけどw

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 08:44:32.62

なんか久々にウザいの湧いたなw

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 09:18:13.98

痛い方を上にして寝てたら下にしてた痛くない方の布団にあたるところが痛くなったんだけど、これって温めるのと冷やすのとどっちがいいの？

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 11:41:53.32

>>242
ヘルニアですか？
いつから発症ですか？

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 12:33:35.61

>>243
ヘルニアです
だいたい4か月位前からです
痛くなかった方は布団にあたるところだけが横になると痛いからヘルニアではないと思う

**病弱名無しさん** · 2018/01/18(木) 12:52:38.31

>>244
炎症の痛みで、昨日今日の話しなら、とりあえずは温めないほうがいいですよ