0598病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/04/14(土) 21:28:29.83ID:dZ8MShIf0 >>597 手っ取り速いのはナステント 毎日捨てるとかなりの出費になるので自己責任で再利用 ナステント以外のいびき対策はどれも確度が低く 慣れないので睡眠の質が悪くなっていびきが一時的に減るけど 慣れてくると元に戻るタイプの物ばかり 舌を出して固定するのは結構効果があるけど、マウスピース以上に人を選ぶので微妙 ナステントよりもハードルが高い