0877病弱名無しさん (ワッチョイWW 8462-C08V)垢版 | 大砲2018/02/22(木) 18:14:53.70ID:bhf/9hzN0 何を食べればいいのか分からない 消化にいいのはほとんど炭水化物 タンパク質どうやって補給すればいいんだろ