麹はいいと思うよ。カンジダの勢いを抑えるみたい。今はブームになってスーパーでも売ってるのを見かける
ようになったね。味噌や甘酒、酒粕などどんどん摂って腸内の細菌バランスを整えるといいかも。うちは今日は粕汁。
かぶら寿司うらやましい〜。