>>744
その通り。便秘が悪いのは、蠕動運動を弱めるばかりでなく、
腸内の悪い物質が肝臓に入り、膵臓で作られる胆汁を質の
悪いものにしてしまうからだ。それが消化不良の原因の一つ
になる。これは医師から聞いた話だ。
あと、空腹の時間はなるべく水を飲むことが大切だ。