中年デブは筋トレの効果が見た目にわかりやすく出るから、それが面白くて、わりと誰でもモチベーション維持できる。
10回で限界がくる負荷で、4セット以上。週2-3回。プロテイン必須。
見栄筋育てておくと、つまらんトラブルが避けてゆくのがわかるのも面白い。

>>585
必要な書類が揃ってれば裁量関係なく薬監通るし、ニセ診断書とか個人使用の範囲を超えると判断されるとかは通らない。それだけじゃね？