>>360
私も、歯科の先生に食いしばり癖を指摘され、顎や首をほぐす体操を習った（というか、その場で無理矢理やらされた）のですが、やり始めた瞬間から片頭痛の嫌な予感。案の定急激に悪化して気分が悪くなり、動けなくなりました。
ただ、緊張型が主の人にはとても効果があるみたいです。顔面痛に詳しい、どちらかと言うと口腔外科の先生を受診したり、とか361さんがおっしゃっているようなマウスピースが効果的だそうです。