成長期後に身長を伸ばす方法 part23
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姿勢か、足腰、背筋のストレッチとか大事?
肩のトレーニングは結構得意だよ
一応イケメンだけど、オムロンで体脂肪率27%台で少し太っている感じ
素人考えだが、ジムの懸垂で重り付けてぶら下がりしたら何か伸びそうな気がするけど、無意味?
コピペてどこのコピペ?
ノウハウがまとまってる良サイト、ブログ教えて 今ようつべ見てるけど、特命リサーチのO脚矯正も良さそうだな
柔道やってたから人よりO脚の気がする http://genshinkan.web.fc2.com/intro1.html
このトレーニングをやって意味あるのかね。
足裏の皮膚が厚くなるだけで、骨が4、5cmも伸びるとは思えない。
空手の鍛錬を応用して骨のトレーニングに特化したものらしいが、空手を何年もやっている人が始めてから身長が伸びたという話を聞いたことがない。
骨の痺れが負荷の判定基準らしいが、それだけで成長するものなのか。
そもそも、踵、踝が4cmも高くなれば登山靴くらいしか履ける靴がなくなってしまう。 >>351
体脂肪率27%は駄目だ。
間抜けなデブだろ
やっても無駄だ
忘れてくれ
さようなら 体脂肪率27%の割にはそれなりにがっちりしてるぞ、見た目では分からない位だ
オムロンが悪いのか?最近は体組成計のクオリティーも気になってる あと、最近は毎日ゴールドジム通ってるし、イケメンくんです。
これからいい感じに改造するアドバイスお願い致します。 >>356
筋肉鍛えて体脂肪率27%だと不潔な感じのズングリムックリデブを想像してしまう・・・
それじゃあ170代後半あってもイメージは変わらない
臭いんだろ?お前
街に汚物を放つ趣味はない
去れ >>348
アホか。
俺様みたいな身長180pの二枚目は、お前みたいに身長を盛ろうなんて卑しい考えは浮かんで来ねーんだよ。
バーカ┐(´д`)┌ヤレヤレ >>350>>351
バケモノ面のチビは身長盛るだの肩幅鍛えるだの動機が卑しくて不純なんだよな(笑)('・c_,・` )プッ
そんな輩に勝利の女神が頬笑むこたぁねーんだよ┐(´д`)┌ヤレヤレ
ターコ。 >>357
ジジイも身長150p台のズングリムックリバケモノ顔のデブ(爆笑)('・c_,・` )プッwwww
バーカ(笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル >>358
>>359
九官鳥のチビちゃんが鳴いている。
・・・夜になったんだなあ
チビちゃんは夜に鳴く。
チビちゃん可愛い まぁ俺の身長を抜かせるもんなら抜かしてみ
175cmで61kgの中胚葉型体型で文句無しのスタイルを維持してる俺に向かって食って掛かってくる170以下のチビ男とか。
今が健康診断で縮み切った状態で測っても175以上176未満で、朝早い時間帯に測ったら178超えてるし、中3の段階で167cmは既にあった。
俺はムエタイのディーゼルノイ・チョータナスカンみたいな小顔で手足長くて痩せ型な体型してるから勝ち組。
身長云々以前に175cmで60kgちょいだから痩せてて普通にスタイルいいから勝ち組な部類。
毎朝10kmジョギングして夜は15分程度全身のストレッチしてるから横開脚や前後開脚も出来て体も柔らかいし。 >>363
お前も同じことの繰り返しのオウム野郎だな
なんで175で高飛車に出られるのかな?
答えてみろ >>363
ジジイは身長150p台の顔デカチビで、身長180pあったら180pの敷居を潜るとき屈まないと頭ぶつけると思ってる馬鹿(失笑)wwww
チビにありがちな想像だが、身長180pってのはあくまで健康診断時の直立時の身長で、歩いて敷居を潜る時の身長ではない。
つまり、歩いて敷居を潜るときは直立時より猫背(背筋が真っ直ぐ延びてない状態)になってるから必然的に身体測定時より身長が低くなってるから、身長180pの奴が180pジャストの敷居を潜る場合屈まなくても頭はぶつけないんだよ┐(´д`)┌ヤレヤレwwww
勿論敷居の下に立って背筋を真っ直ぐ伸ばせば180pだから頭がつかえるが、歩いて潜る場合頭は当たらないんだな┐(´д`)┌ヤレヤレ
このようにチビが憶測で高身長を語るとすぐボロが出るから痛々しい(爆)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
バーカ(笑) >>364
何つまらない自作自演やったんだジジイ(笑)
統合失調症か?(爆)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル >>365
そんなのお前が猫背の化け物だからだろ
つまらん
鳴いたら巣に戻れよ 自分アラフォーのおっさんですが、中2で172センチから全く伸びなかったのに、ここ1年で2.5センチ伸びました
1年前から毎日股割りしてたのと、カルシウムとコラーゲンのサプリを飲んで毎日きちんと7時間睡眠
何が良かったんだろう >>368
歩いて敷居を潜るときの身長と、健康診断時の直立時の身長とは違うんだよ┐(´д`)┌ヤレヤレ
これが分からないのがお前がチビな証拠だジジイ(爆)
150p台のチビは180pの世界なんて分からないから、単純に身長180pの奴が180pジャストの敷居を潜るとき屈まないと頭ぶつけると思ってんだろ(失笑)('・c_,・` )プッ
恥ずかしい奴(笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
バーカ(笑) 身長測定って何使ってる?
超音波の奴使えてる?精度とか >>369
ネタか姿勢の関係だけじゃねぇの?
姿勢良くなって背骨が矯正されたから高くなったように錯覚したぐらいで姿勢戻ったら身長も元通り。
いくら猫背の奴と言っても実寸で174ある奴とでは肩の高さや腕の長さに差が出てくるから目線の位置はあんま変わらんでも見た目はかなり違ってくるよ。 >>346
そもそも見た目の印象が全てなのに身長を盛る意味が理解出来ない。
数値盛ろうが低めに申告しようが見た目自体は一切変わらんし寧ろバレた時恥かくし盛ろうとする発想が馬鹿。 >>373
だから、靴じゃ身長は盛れないっつってんだろがチビ┐(´д`)┌ヤレヤレ
まだ分からんか(爆) >>372
そうとも言えない。
大林素子は40過ぎてニセンチ伸びて182pから184pになってる。
女で182pあるならサバを読む理由がないし、熊井友理奈182pより少し高く見えるから本当に伸びたのだろう。
人間には個体差があるから、40過ぎて身長が伸びるわけがないってのは間違った先入観だ。
http://or2.mobi/data/img/190486.jpg
この画像を見てみろ、熊井友理奈が若干前に立っていて遠近法になってる&若干大林素子が姿勢を崩して立ってるにも関わらず大林素子の方が少し大きい。
ヒールも熊井友理奈が履いてるやつの方が大林素子が履いてるやつよりも若干高そうだ。 >>372
後、腕の長さや肩の高さ、足の長さってのは個体差が大幅にあるから、たったニセンチ程度の身長差では何とも言えない。
一般的に撫肩だと怒り肩より同じ身長の場合肩の位置が低いのが普通だが、195p股下88pみたいにド短足で顔が長くて、身長の割に肩の位置が物凄く低いバケモノもこの世にはいるしな((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブルwwww 別に175cmを持ち上げる訳じゃないけど、170cmと175cmって全然違うよね。
175と180は両方とも平均以上で達観の領域になってるし平均の枠内を離れた5cm違いになるから差は小さい。
自分から見ても180cmって少し自分より高いかな?って程度の認識だし。
現実世界じゃ180も178や175と同じ立ち位置
身長云々以前に175cmで60kgちょいだから痩せてて普通にスタイルいいから勝ち組な部類。 >>373
バカか?
見た目の話をしているんだ
身体を鍛えて姿勢をよくしてヒールで2〜3センチ盛るんだよ
身長を聞かれたら健康診断で176だったと普通に答えればいい
えっ?! もっとあると思ってた
↑よく言われるようになった。 >>377
ドチビからみたら同じでも
違うんだよ
ガチ176になってみろ
わかるから
俺から見るとお前がチビなのはバレバレなんだよ
目障りだ
消えろ! >>378
九官鳥
朝になったぞ!
巣に戻る時間だ どうもおかしいと思っていたら
お前ら
健康診断の時だけ背筋を伸ばしているのか?
腰が曲がっているチビが健康診断の時だけ急に伸ばしても大して伸びないぞ
普段からやってないと駄目だ
恥ずかしいな・・・健康診断時のお前らを想像したよ まぁ俺の身長を抜かせるもんなら抜かしてみ
今が健康診断で縮み切った状態で測っても175以上176未満で、朝早い時間帯に測ったら178超えてるし、中3の段階で167cmは既にあった。
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/garakutachips/20121227/20121227165752.jpg >>384
健康診断時のお前ら
昼から夜の身長しか意味ないだろうに
朝身長に何の意味があるんだよ
起こしにきたママに意外と身長高いわね〜と思われたいのかよ
朝身長に意味があるとしたら一夜を共にした彼女に対してだろ
その時はチン長補正がかかっているから心配するな
もしかして心配なのか?
悩みが多いね〜 >>376
足の長さは個人差あるけど、肩の高さは身長が3cm以降違うと余程の事がない限りはほぼ個人差が出ない。
そして腕の長さはスポーツ医学的に身長とリーチは完全比例しやすい。つまり背の高い人は身長と同じか1〜3cmほど長いかぐらいで身長より短い人でも1cmか最大でも2cm短いぐらいで個人差はほぼない。
ボクシングの辰吉丈一郎のように163cmの身長で178cmもリーチがあるなぞ例外中の例外。アスリートですら稀にしかいないのに一般人で身長を大きく超えるリーチを持つ人は極小クラス。 開脚で身長伸びる人は結構いるよね。
運動能力向上や疲労回復の速さ、代謝アップなど有益なことが多い。
健康目的で行っても損はないと思う。
ただ、柔らかくなるまでには根気がいる。 チビの体型で惨めなのは
肩周りが小さくて丸い&ポッコリ出たお腹の幼児体型んだよ
その辺りを改善するだけで雰囲気が変わる。
身長を大幅に変えるのが難しい以上
ここは変えておきたいところだ 柔軟も関節緩くなって怪我しやすくなるからやり過ぎも良くないがな。
180度開脚出来るけどしばらくあえてサボって体硬くしてるとこ。 そういう個人的などうでもいい話ミクシィでやってくれる? マシュマロがいいらしいけど甘すぎ
ノンシュガーのがほしい
要はコラーゲンがいいんだけどね >>380
155pのチビなジジイが、靴に細工して十センチ盛って165pに昇格した所で何の意味があるんだ?┐(´д`)┌ヤレヤレ
アホか(笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
ま、実際靴に細工して十センチ盛るなんて事は物理的に無理だろう、五センチでも無理だな┐(´д`)┌ヤレヤレ >>383
健康診断の時背筋を伸ばすのは当たり前だチビ┐(´д`)┌ヤレヤレ
身長計る人が「背筋を真っ直ぐ伸ばしてアゴを引いてください」と言うだろうがバーカ┐(´д`)┌ヤレヤレ
俺様が言ってんのは、歩いている時や敷居を潜る時は背筋を伸ばしているつもりでも若干猫背になって身長計る時の直立時より身長が低くなってるって意味なんだよ。
だから180pの奴が180pの敷居を屈まずに普通に潜っても頭はぶつけないんだ。
分かったかチビ?┐(´д`)┌ヤレヤレ >>386
三センチ程度では肩の高さは殆ど変わらんよ。
小顔で足が長くても首が長くて撫で肩のモデル体型なら同じ身長でも普通体型より肩の位置は低い。
ま、普通街を歩いていて意識するのはは目線や頭の高さだけで、肩の高さなんて全く意識しないがな。
肩の高さなんてどーだっていいし意識しても無意味だろチビ┐(´д`)┌ヤレヤレ >>389
筋トレして肩幅広く見せてもチビはチビだろ┐(´д`)┌ヤレヤレ
そーいう不純な動機が醸し出てるからチビは馬鹿にされるんだよ┐(´д`)┌ヤレヤレ >>395
ガチ176だから10センチ盛る発想が出てこないんだよ。
残念だがこの方法ではなんの言葉も出てこないよ。
別の方法を考えよう。 >>397
日本家屋のカモイの高さは180に統一されてないぞ。
180前後ある人はカモイに頭をぶつけた経験が少なからずあるもんなんだ。
半端なく痛いんだよ。
そんな経験をカモイ見る度思い出すんだよ。
恥ずかしいから想像で書くのはもうやめとけよ。 >>400
155だとまずこれだろ?
違うのか?
俺はこれぐらいの身長の男を見る度にそう思うよ >>402
日本家屋は6尺(181.8cm)だから180前後なら朝起き身長でも頭をぶつける事はないと思うがな。 古い日本家屋なら180程度でも鴨井に頭あたるけど、最近の家はドアの高さも2m超えがザラだからね
今基準で語らないと意味ないよ
ちなうちの家のドアは高さ225cmあった ついでに冷蔵庫の高さ計ってみたら180.5cmだった
やっぱり180てそんな高くないね
あれくらいならスーパーやコンビニ行けばゴロゴロいる印象 >>404
建売りなのかどうかは知らないけど、180ないカモイは沢山あるぞ。
よくわかんないけどさ
怪しいのは古い(築30年以上?)建売りの板の間と畳の部屋の境のところとか
176+スリッパ程度で何回かぶつけたよ
(全部違う家) 俺はムエタイのディーゼルノイ・チョータナスカンみたいな小顔で手足長くて痩せ型な体型してるから勝ち組。
まぁ俺の身長を抜かせるもんなら抜かしてみ
175cmで61kgの中胚葉型体型で文句無しのスタイルを維持してる俺に向かって食って掛かってくる170以下のチビ男とか。
今が健康診断で縮み切った状態で測っても175以上176未満で中3の段階で167cmは既にあった
身長云々以前に175cmで60kgちょいだから痩せてて普通にスタイルいいから勝ち組な部類。
格闘技経験者で体重も60kgちょいとスリムな体型してるしそこら辺の凡人と一緒にしないでくれる?って感じ。
身長が175cmあるのはホントだし顔も結構いい方なのもホントだよ。 宇宙飛行士の金井さんが9cm伸びたんだ
もう、重力から解放されるだけでいいってことが、仁丹位の脳味噌しかねえオマエラでも分かっただろw >>410
ふとおもったんだが
もしかして上半身が痩せれば背骨への負荷が減って伸びるんじゃないのか?
もしくは
背中へ骨盤に固定した棒を仕込んで頭と肩を吊れば、背骨は重力負荷から開放される・・・俺って天才かもしれん。 >>410
9pは計り間違えで実際は2pだったそうだw
2pとかすぐ縮むなw >>402
想像でモノ言ってるのはお前だチビ┐(´д`)┌ヤレヤレ
180pの俺様でさえ普通に180pジャストの敷居を潜っても意図的に背筋を伸ばしてわざとやらない限り当たらないのに、180p前後(178程度)で当たるわけがない。
178pだと敷居に立って直立しても当たらない程度だからな、普通に頭の下に指が一、二本入る筈だ。
この感覚が分からないのがお前が180pから大きく離れた150p台か160後半位のチビな証拠だな(笑)('・c_,・` )プッ >>402
それに、180pが175pの敷居を潜るときは明らかにぶつかる事が分かるから、よそ見でもしてない限り意図的に屈むからこれもぶつけることは殆どあり得ない。
180pってのはあくまで背筋を真っ直ぐ伸ばして身長を測った計測値で、歩いている時の身長ではないんだよ┐(´д`)┌ヤレヤレ
バーカ。 >>403
170p前半も殆どが格闘技習ってるか体を鍛えてる馬鹿が多い(笑)
ナメられないようにっていう不純な動機でな、その不純な動機が実に滑稽だ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル >>404
180pジャストの敷居や180p前後の敷居もある。
これでも朝起きも夜でも、普通に潜る限りは当たることは無い。
勿論敷居の下に立って背筋を伸ばせば当たるよ┐(´д`)┌ヤレヤレ わしは、骨盤の歪みか、足の骨の長さの違いかは分からないが右足に体重をかけたほうが少し身長が高くなる。
やはり、利き足のほうが若干長くなるものなのかね。 >>406
その180.5pの冷蔵庫より25pか30p低いくせに随分ふてぶてしいチビだな(笑)('・c_,・` )プッ >>415
>>416
180しかないと言ってみたり
175もあるようなこと書いたり
支離滅裂だなお前
それで・・・お前の妄想世界のシキイには180と175しかないのか○?×!!△□?◇〜▼!!?×
わけわからん >>421
近所のうどん屋のトイレの敷居が175p位だ。
で、俺様の田舎(実家)の敷居が178.5p、177.5p、179pと部屋によってバラバラ。
今住んでる所は玄関と一部屋が180pジャスト、もう一部屋が181.8p(ほぼ182p)だな、このように敷居の高さは色々ある。
俺様が言ってるのは、身長180pが180pジャストの敷居を潜るとき、意識して屈まなくても頭は当たらないよって事。
そら意図的に敷居を跨ぐときに背筋を伸ばせばガツンと行くが、それは意図的にやったのであって、普通に歩いていて自然にぶつけたのとは違うって事だ。
敷居の下に立って頭がつかえてる状態時の身長と、歩いて敷居を潜るときの身長は違うって事だチビ┐(´д`)┌ヤレヤレ >>5
>>24
175cmは18%だったはすだけど、どうして175cmだけ嘘をつくのかな?
http://toukei-labo.info/10_taikei/dansei.png
20台男性の身長分布。
190cm、0.06%
185cm、0.90%
180cm、5.60%
175cm、18.43%
170cm、32.95%
165cm、27.82%
160cm、11.90%
155cm、2.03%
150cm、0.29%
145cm、0.04%
これ見る限り175cmは20台のみでも上位18%に入ってるし、それ以外の年代なら上位10〜15の間にはなるだろう http://height160.com/wp-content/uploads/2014/05/shincho.jpg
他のサイトで国際的なデータで正式な正規分布表見たら17歳男子だと平均が170.7で174〜176までは10.71%なんだけど。
これってどうゆうこと?
17歳で10%で20台なら25%もいるの?
これっておかしくない?だって平均身長1cmしか違わないのに175cmの割合が2.5倍に膨れ上がってるじゃん。
175cmが25%いたら日本人って今頃欧米人並みにデカい人ばっかになるんだけど。
20台のみでも175cm以上が25%いたら170とか160台の奴らどこに消えてんの?
それを説明してほしい まずは小学校の算数あたりから勉強してみては?
説明はその後でも遅くないと思うよ >>422
写真見たけどお前化け物じゃんか
オラウータンみたいなシルエットしてる化け物じゃんか
お前は普段から化け物特有のうなだれた姿勢なんだよ。
軽く5センチは低くなっている
↑お前の見た目身長というやつだよ
そりゃあ180の鴨居は通れるさ >>426
仮に猫背でも180越えてれば雰囲気で長身な事くらい分かる。
それに、俺様は猫背じゃねーよ、腰に負担の掛からない程度に姿勢を正して胸も腰に負担の掛からない程度に張るようにしている。
それでも、背筋を真っ直ぐ伸ばしているつもりでも健康診断時の計測値より歩いている時は低くなるんだよ。
健康診断時の姿勢を歩くときもずっと維持する事は物理的に不可能だ。
これが、180pが180pの敷居を屈まずに普通に潜っても頭をぶつけない理由だ。
そりゃ意図的に歩きながら背筋を伸ばせばガツンと行くが、これは歪であり不自然だろうがwww >>426
バケモノ面のチビは統合失調症だな(笑)
お前薬が効きすぎてラリってんじゃねぇのかジジイ(爆笑)www
ターコ(笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル 学歴と身長ってある程度比例するよな
コンビニに来る客を観察してると、トラック運ちゃんやドカタはほんとチビ多い
逆にスーツ着たいかにも大卒って感じの男は背が高いのが多い
手足の長さからして違う 170.5で78.5や
あと、4cmほしい
今市隆二と並びたい 近くのローソンのトイレの入口の高さが190pくらいなんだけど
靴履いてるとはいえテッペンに頭つきそうな人いっぱいいるよね
日本人男性の平均身長本当に172か?
180はあると思うけど
特に20代30代はデカいの多い ムエタイのヨードヴィチャーが確か180cm弱くらいの身長らしいけどぱっと見は普通だな。
170cmのパコーンと並んでも長身には感じない。
166cmのセーンチャイと並ぶと身長差はあったけどいずれにせよデカくは見えない。 >>435
180pは大男ではなく正統派だチビ┐(´д`)┌ヤレヤレ
http://or2.mobi/data/img/190824.jpg
一番真ん中にいる主役が180pジャスト、主役の右隣にいる彼女が158p、左隣にいる脇役が172p、一番後ろにいるゴツい大男が198p、一番右側にいるロングへヤーの男が170pジャストだ。
な?(笑)180pは誰と比べても長身で正統派、たとえ185pや198pみたいな大男が居ても地位は揺るがない(不動)なんだよwww
残念だったなチビ(笑)('・c_,・` )プッ >>438
残念だったなチビ(笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
バーカ(笑) >>440
ジジイがビビってやがる(笑)((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
タ〜コ♪♪(笑) >>433
「近くのローソンのトイレの入口の高さが190?くらいなんだけど 」
このセリフの段階で嘘だね。だって他人の敷地内でメジャーで高さを計測するなんてあり得ないし目測で190くらいと言ってるなら目測よりは低い位置にあるだろう。
人間は目線の関係上自分より背の高い人を見れば実際の差以上に差があるように感じる錯覚と一緒。 2~3mmガチで伸ばす方法ありますか?
そうすれば理想身長到達なのに
伸びた人アドバイスください >>442
俺が185pでスニーカー履くと187pになる
トイレ入口の正面に鏡があってそこに映る自分の姿を見るとテッペンまでちょうど3pあるんだよ
メジャーで計らずとも自分自身が185p以上あればほぼ正確に目測できる
わかったかい? >>442
だからさあ・・・
お前頭悪いくせに一人前に他人に噛み付くなよ
見てるこっちが恥ずかしくなるわ・・・ そんなもんネットじゃ何とでも言えるから信用せんわ。
直接会って確認とったんなら信用出来るが。 またジジイの一人漫才が始まったか┐(´д`)┌ヤレヤレ
俺様と絡むのが怖くてはぐらかす意図でやってんだろうが、見え見えなんだよ(笑)
どーせやるならもっと上手くやれ(爆)
お前は文体に癖がありすぎてバレバレなんだよ、バーカ┐(´д`)┌ヤレヤレ 酔い止め薬法実践してる人いる?いたらいろいろ話を聞きたい >>449
ネットで公開している人ならいるよ(誰でもみれる) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています