腸を綺麗にするには食べなきゃ良いってことで週一休日前日の夕飯から休日当日の夕飯まで２４時間断食してたら痛み消えたわ
あと毎日夕食は野菜を摂らないこととか（消化に良いもの）
お試しあれ〜(-_-)/~~~ｱﾊﾞﾖｰ