☆自律神経失調症☆Part97
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part96
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1508348361/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>979
自分はまず総合病院の内科を受診しました。
症状を全て伝え、その症状を引き起こす可能性のある疾患に対する検査を色々と受けました。
検査の結果、身体はどこも異常がなくむしろ健康と診断され、医師の方から自律神経の乱れを指摘されました。
その後、整体や漢方など色々と試しましたがイマイチ効果は感じられませんでした。
現在は心療内科を受診し、カウンセリングと投薬で症状はかなり改善されました。
ただ心療内科の投薬は対処療法でしかなく、自律神経が乱れるに至った根本的な原因を主治医との対話で探っている最中です。 直近の血の繋がりがある親族10人中、自分も含めて6人が不定愁訴バリバリの自律神経失調症の血筋w
ちなみに6人は全員、肩凝り持ちで運動習慣無し
残りの4人は、運動習慣がある、仕事で良く体を動かす、早寝早起きで凄い健康的な生活のいずれか
勿論、クビや肩凝りは元々無し
もう皆分かってるとは思うが、ストレス、生活習慣、クビや肩のコリ
とにかく、この３つの内のどれか治せばOKじゃないか？ >>985
運動習慣というのはジョギングしたりしてるのかなぁ？ 別に宣伝する訳でもないけれど
にんにく玉ゴールドを飲み始めてから身体が
だいぶ元気になった気がする
あと 耳鳴りも酷かったから蜂の子という
サプリも一緒に飲んでる
少し前までは午後から怠くて寝たり起きたりだったけど 今はずっと起きて活動できるようになった
サプリも自分に合えば効くんだなーと思う 自分も頭痛が毎日ひどかったからアマゾンで調べてオリヒロのエゾウコギ飲んだら頭痛マシになったよ。 上に住むバカガキが毎日毎日うるさいから神経がやられたわ 本当に基地外ガキが上にいると神経がやられて殺意が育つわ キツネ目のブッサイクな女に相手にもされないデブガキは早く逝きやがれ 生きていても迷惑かけるだけのクズに生きる資格は無い！ 朝起きられないし、パソコンみると頭痛するしすぐ疲れちゃう 無職だ
甘えなのかな >>994
食べていけるんだったら無職でもいいんじゃない？
自分は養ってくれる人いないから困るけど 五年前まで寝たきりでした。
大きな病院で検査しても異常なしで、
頭打ちの日々が続きました。
そんな中、荒治療ですがパートを始めました。
今三年が経ちました。今は同じ年代の人と同じくらいの体力まで戻りました。
自分なりに分析しましたが、立ち仕事、携帯を見る時間が格段に減った、人とのふれあい、忙しくて余計な事を考えなくなった
この様な事が回復した結果かと、思います。ただ本当の所は私自身分かりませんが…
でも、皆さんのこれからの人生のヒントになればと、五年前の自分もこのスレでいつもヒントを探してました。
皆さまの調子が少しでも良くなりますように。 >>998
すみません。さっき書き込んだら書き込めてなかったのでテストしました。 このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 41日 1時間 10分 55秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
