抗生物質やめて３週間ぐらい
やめて２週間ぐらいは頭痛と頬の痛みが酷かった
ここ１週間ぐらいは痛みがない
Bスポットとオリーブリーフを主に摂ってるけど最近増やしたサプリといえばビタミンCとＢ群かな
ビタミンCは１日に３０００は摂ってる
あとはグルテンや糖質、豆類を減らし気味にしてる
アンドログラフィスやケルセチンも試す