【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part44

[0001 病弱名無しさん 2017/11/26(日) 19:25:43.50 ID:4PxmKKk/0]

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☆前スレ
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1473402366/

[0976 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 06:59:05.93 ID:fDtGU2Du0]

わしはもう65歳だ。今は朝食抜きの半日断食をしている。

[0977 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 12:17:35.97 ID:UxQDNut/0]

>>975
つまりこのスレの人らがいう断食は基本、水のみ？
それで諸刃の剣と言ってるならやり方が古いだけじゃん？
酵素（生野菜のおろし等）は少し摂りつつ断食した方が良いし
もしくは完全断食なら水と梅干し

[0978 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 13:16:33.43 ID:/HCJ0cZr0]

甲田先生も、入院患者には水断食はさせなかったな。
おもゆ、りんご、黒砂糖、寒天、とか色々あったよ。

[0979 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 14:46:53.77 ID:6PZP4O1D0]

カロリーのあるものを飲食した時点で断食とは言えないのに
断食と言い張るんだろうな

[0980 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 17:44:56.31 ID:Jt7Uxl210]

その朝食だけ抜いても良いですか？しかし味噌汁だけとか

[0981 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 19:12:53.48 ID:ZJWxzSHs0]

健康の為には朝食抜きより夕食抜き
朝食抜きは夕食抜きより血糖値が40％も上り健康によくない
19時以降の食事は体に悪い

[0982 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 19:18:32.65 ID:Jt7Uxl210]

つまりその別に夜は寝るだけですので夕食抜きでもいいのか！？人それぞれか？

[0983 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 19:53:18.76 ID:Ue7fRt7v0]

柿の葉茶やスイマグなんてカロリーにならないし胃腸のためにも摂った方がいいだろ
胃腸をよくするのが目的なんだし

[0984 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 20:14:38.69 ID:Jt7Uxl210]

俺最近胃腸弱いです！なんか良い方法ないですかヨーグルトかな

[0985 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 21:32:53.51 ID:QglpMXTa0]

>>984
エビオス錠かミヤリサンは？

[0986 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 22:19:01.34 ID:IXv1XaLA0]

断食すればほとんどの病気は治るか緩和するんじゃなかったでしたっけ？

[0987 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 22:19:11.96 ID:JPMx0JXI0]

>>984
食事は12時、17時、20時の3回にする
青泥は青野菜150gで500ccほど作り２回に分けて食べる
炊いた玄米雑穀を一日1回150gを12時か17時によく噛んで食べる
20時の食事は炭水化物抜きで軽めに

[0988 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 23:02:46.35 ID:Jt7Uxl210]

オォ！どうもありがとう！

[0989 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 23:23:47.73 ID:+vKAE+py0]

精神って大事なんだろうな





https://facebook.com/story.php?story_fbid=1747767675307587&;id=100002231155394

[0990 病弱名無しさん 2018/06/28(木) 23:37:21.07 ID:rPnXPzaY0]

体弱いなら糖質・蛋白質・脂肪を制限でき少食ができる青泥を中心が良いと思うよ。
体に負担をかけず少食ができる。

[0991 病弱名無しさん 2018/06/29(金) 11:43:26.50 ID:L3EDJrOK0]

食欲がとまらない、、、

[0992 病弱名無しさん 2018/06/29(金) 12:05:55.37 ID:ybpW/YYu0]

自分の力量以上の無理な断食や少食すると過食が止まらなくなるよ
朝昼抜きの夜１食も血糖値が急上昇し過食しがちになる

[0993 病弱名無しさん 2018/06/29(金) 17:31:04.78 ID:dBq81dmy0]

>>992
自分の力量以上の無理な断食や少食すると過食が止まらなくなるとの事だが、
殆どの場合、断食終了によって猛烈な食欲は沸くといっていい。

なら、その猛烈な食欲の原因は「自分の力量以上の無理な断食や少食」かといえば、
そんなことは無い。
断食後の食欲は「自分の力量以上の無理な断食や少食」とは分けて考えるべきでは
ないだろか。

[0994 病弱名無しさん 2018/06/30(土) 01:26:41.90 ID:VZ2VVLRU0]

次スレ誰も立てないの？

[0995 病弱名無しさん 2018/06/30(土) 01:57:41.35 ID:gvxewNID0]

【甲田式・森式・鶴見式】断食&少食健康法45杯目

[0996 病弱名無しさん 2018/06/30(土) 06:20:15.19 ID:Sg3ztL7A0]

>>994
次スレ、Part　45　立てようと思ったけど立てられなかった！

[0997 病弱名無しさん 2018/06/30(土) 10:41:47.26 ID:rDN/hYKH0]

【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1530322860/

[0998 病弱名無しさん 2018/06/30(土) 12:01:35.59 ID:qj5S1+Zj0]

>>993
自分の力量以上の・・は甲田さんの書籍でも何度も書かれていた言葉な
断食後の食欲の程度は個人差があるだろ。
厳格な生菜食してる人と加熱食を沢山食べてる人では断食後の食欲も体のダメージも違う。
甲田さんの本にも生菜食をしてる人の断食は体重の変化もあまりなく、普通に仕事をしたり激しい運動をしてる例がかかれている。
断食後に過食する事もなく元の生菜食に戻っている。
あんたはもっと甲田さんの本をよく読んで勉強しなよ。

[0999 病弱名無しさん 2018/06/30(土) 15:03:10.33 ID:BTxYxX4d0]

けんか砂

[1000 病弱名無しさん 2018/06/30(土) 15:04:46.02 ID:rDN/hYKH0]

1000