【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part44
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いちおつ
断食で何がどこまで治るか
具体的に大勢で検証したい >>1乙です
前スレ最後の方の話だけど、断食関連の本を読むに、長期間の断食中には普段より感覚が敏感になる、みたいなことを書いてる人は多いね >>1乙
そういやここ以外で見てた食関連のスレはみんな落ちちゃったなぁ
グルテンフリースレや１日1食スレ １日１食で玄米食べた時には血糖値爆上がりするだろうな。
1.5食くらいがいいわ。 甲田の息子は依然、浜松医科大にいたよ。今はどこにいるのか知らない。
温冷浴の論文とか書いてたようだ。 お っ ぱ い を 挟 ん で
「４０歳以上の女性の方が
おっぱいを挟んで癌があるか検査する
マンモグラフィーについて、
実は一般のレントゲンの
１０００回分の放射能を浴びるそうです。
このことを細川先生も
一生懸命うったえておられます。
こういうことをやるようになって
日本人の癌患者が２倍も３倍も増えていって
いるのですって、アメリカなら即逮捕らしいです。
どうせマンモグラフィーをやったあとに
超音波検査もやるくせに、
そちらを何故しないんだとおっしゃってます。」
https://www.youtube.com/watch?v=aYtCwRlsUnI
研 究 室 が 何 度 も 荒 ら さ れ
ガン研究者、代替療法医師の不審死が60名以上に
日本人も無関係ではなく
2016年12月6日に日本における著名な免疫学者であり
汚染ワクチンの危険性を訴えていた医学博士の新潟大学名誉教授
安保徹氏がお亡くなりになりました
博士は、生前に研究室が何度も荒らされており・・・
https://twitter.com/junko_in_sappro/status/934181805149659136 甲田先生によると腸が健康な人は日に三回くらい便通があるのが普通だそうですが、皆さんはどうですか？
自分はまだ日に二回程度 毎日1回、日によってあまり出なかったり
便秘な人は信じられないくらい便秘らしいね
そこまでじゃないけど、毎日快便になりたい 2、3日に1回ちょろっとコロコロ便が出るくらい。
溜まりすぎで腹だけパンパンです… 青泥を主食にしないと、病弱なのはどんどん病気になる時代だよ
気をつけな 自己流１日１食、糖質制限、玄米食は病弱者は病気になる 睡眠不足と過食も密に関係しとるよ。
夜勤明けはドカ食いしやすい。 食べると気がまぎれるからストレスにしろ睡眠不足にしろ不安や物足りなさがあるとき食べたくなっちゃんだろうな
何かをたのしんでたり気持ちが充実してるときは空腹感なかなか出ないし 朝 青汁
昼は普通に一食
夜はさんま、納豆、お惣菜一種
でくらいが自分にはちょうどいいかも 80代の母が目がかすみ失明のリスクがあると言われたが、少食と青汁で視力が回復してきた 目も血流の悪さが原因だからな。
加齢黄斑変性とか。
あとスマホ。 食べないことによるストレスを感じたらあまり意味なさそうだよね スレとは違うけど、年に２〜３度、風邪気味（ノド）の時、
漢方（葛根湯、銀翹散）を摂るが、
１日、食事を摂らず、薬だけを入れる。効く。 今月の生活費が足りないかも… 。
急な出費でお財布がカラッポ… 。
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい！
借金の返済が立て込んでどうしようもない！ （金融機関、住宅ローン、会社、個人など）
給料が減少し、生活が苦しい ！
ホームページも有ります。
そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで 今月の生活費が足りないかも… 。
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そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで マクロビの久司 道夫、死んでたんだな。
膵臓がん。享年８９ 塩谷信男は106才まで生きたな
高齢で白内障と前立腺を自力で治癒させたのは凄い
呼吸法は大事なんだな 最近、異常に食欲がわくのだが、果物(果糖)を食べだしたせいとしか思えない。
ググったらそういう記事あったし。
なんでだろう？たしか果物はすい臓に悪いんだったよな。
ってことは血糖値ガンガン上げるんだろうな。GIはいい加減で間違いだらけらしいし。 1日半断食して、今朝スムージー飲んだんだけど、昼にファミレスのランチ食ったら腹が痛い・・・
普通の食事に戻すのは早すぎたか？ どんだけ復食に弱いんだよ
一週間断食して即通常の食事摂っても平気だわ >>29
それ相当体に悪いとされてるけど、体大丈夫？
もの凄い食欲が湧き、ドカ食いが続きそうだけど 一週間の断食で普通食はさすがによくない気がするけど
２日くらいなら普通食でも平気かな、でも気が付かないだけでそれでもよくないんだろうね
ここ３日小食で食事の８割果物にしてみたけど柔らかいうんこスルスル出るようになって体調もいい
果物の内訳でトマトジュース多目だとうんこスルスル
トマトジュース少ないとそうでもない >>33
豆乳と豆腐と豆腐にかける調味料と野菜ジュースと梅干くらいかな
トマトジュース多くて便がいいのは糖分が少ないからかなと思ってる
前に数日 果物だけ食べてた時もよかったけどそこまででもなかったし あ、あとエビ食べましたね、少量だけど
エビ食べたので菜食じゃなくなったなと思ったけど便や便通はいいままだった >>35
なるほど
甲殻類は少量なら良いかも
果物も季節のものならいいだろうね 加工食品特に粉物関係はなんでも、あと糖類摂ると全身倦怠感 俺は胃腸が弱いせいか、食物繊維を取っても便がよく出るという実感がなかったのだが。
2日に1回しか出てなかった。
ところがこの前、15日間断食して(回復食含む)、その後運動と食物繊維を取るようにしたら、便が1日3回出るようになったよ。※相変わらず食べすぎだけどね。 ああ、運動のお陰もあるよね。毎日3時間チャリこぐようにした。
元ニートなんで。 中耳炎を治すため、
3日断食して回復食に、体に悪いと思いつつコンビニのトンカツを食べたら、口内が急に荒れて、それからずっと口内炎が治らない。
何が起こったのだろう？ 歯に食べ物が挟まってるか、骨などで物理的に傷ついたりはどうでしょう？ 摂生してるのにスーパーで働く愚行。
毎日うまそうなパン、洋菓子、アイスや、おでんなどを見て働いてる。
廃棄も俺の担当なんだが、店の方針で分別するから、パンなら中身と袋分けないといけない。
つまみ食いしたくなるよね。
つまみ食いといえば、バックルームにはよく試食の余りやおみやげなんかが置いてあるｗ
やめようかとも思うけど、元長期ニートだから雇ってくれるところあんのかなーとか考えちゃう。
今までに何度もミスしたり仕事遅くて迷惑かけたけど、大目に見てもらってるし。普通クビだし。 やっぱアレだ。「見たら食べたくなる」
当たり前だけどね。 食生活が運命を左右するよ
少食にしてよく働きよく学ぶのがコツ
暇にしてる時間が長いほど運命が悪くなる
大食して暇してる人は滅び精神を病むよ 少食にしてても無職や引きこもりではいかんわな
最近思うのは青泥食べてたら玄米なくても大丈夫そうだ 昨日テレビで
断食は腸にいいって言われてたけど
最近はそうでもないことが分かってきたと言ってた 【医療】「低炭水化物（ローカーボ）ダイエット」は危険 コメを主食とした日本食が健康に良い 医師会と米穀団体が警鐘★７
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1513214681/ 甲田の息子は、近畿大学で准教授やってる所までは知ってる。
温冷浴と一日2食はやってるらしい。
頭は禿げてるｗ 腹8分目とか言うけど、胃下垂な俺は、1食3000kcal食べてやっとお腹いっぱいだ。
3000の8分って2400kcalじゃん。食いすぎ。 >>56
日経ヘルス2009年2月号 に顔写真出てるから、探してみたら。 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
8IAEN55KR2 温冷浴やってる人居る？
私は風呂上がりに下半身だけ
水シャワーするだけで精一杯 毎日7000kcal食べてる。たぶんもうすぐ死ぬ。 >>63
冬場は辛いね、温冷浴
でもすごい昔からある健康、美容法だ <<63
風呂上がり、あるいはシャワー上がりに冷水シャワーを浴びるようにしている。
3ヶ月くらい前から始めたかな。
なんとなくいいです。シャキッとする気がします。 皆さんは１日2食にしても便秘になりませんか？自分は朝食抜きにしてからスイマグ飲まないとほぼ出ないんすが、これは自分は朝食抜きは合ってないってことなんでしょうか？ずっとスイマグ服用して便出すのもよくない気がして・・・ あくまで自分はってことだけど、単に小食にすると便秘になるけど、
時間かけてよく噛むとか固形物をやめて液状の食べ物だけにするとかしたら便秘じゃなくなる
あとは食べ物の種類だとか糖分が多いと便秘になりやすいかも
運動不足も便秘になりやすい気がする >>69
甲田先生も長期の断食をしていて
ある朝6カ月？だったかな便秘していたことに気づいたって
体質改善は時間がかかるってことじゃないかな
それまではスイマグの力を借りようってことでは？ >>69
最初は便秘してて、数ヶ月で飲まなくても出るようになった。 >>70>>71>>72 なるｈです
ただ自分の場合男なんですが身長１６５で元々体重が５８キロほどあったのですが
朝食抜きで昼夜小食にしてから３か月くらいで今４４キロぐらいまで落ちてるんですが
これって健康的に大丈夫なんですかね？ＢＭＩが１５，６って調べるとやばいって書いてあることが多いので・・
運動も縄跳びを前からやってたのですが体重が激減してから飛ぶ回数も少なくって筋肉が落ちてしまいました
このまま続けても大丈夫なのかそれとも昼夜の食事をもう少しだけ増やしたほうがいいかどちらがいいでしょうか
ちなみに昼食はご飯と味噌汁だけで夜食は魚系ともう一品ぐらいでご飯無しで４４キロまでおちてます >>73
大丈夫じゃないと思うよ、低アルブミン血症、骨粗しょう症になってると思う、 >>73
昼夜の食事内容がわからないから何とも言えないけど
森美智代さんみたいに夜青ドロだけが体調が良いという人もいるし
人それぞれだよね
健康診断の結果はどうでしたか＿ >>73
ごめんなさい、食事内容ありましたね
生野菜が足りないので青汁か青ドロを作って飲んでみては？ ビタミンやミネラルや酵素が足りなさそう
あと豆腐とかでもう少し蛋白質摂った方がいいんじゃない？
大してカロリーないんだし >>74,>>75,76>>77さんレスどうもです
とりあえず昼食の豆腐わかめ味噌汁とごはんに納豆を追加してみます
キャベツもいいなと思ったんですが納豆とキャベツだったらどっちをプラスしたほうがいいですかね？
あと米って昼も夜もとったほうがいいですかね？さすがに痩せすぎてるんで・・ｗ >>78
キャベツより値が張るけどブロッコリーが小松菜など緑黄色野菜
そして納豆も食べた方が良い、ご飯は夜も食べた方が良いでしょう、糖質が不足すると
筋肉壊して栄養にするので、たんぱく質も足りないと認知症になりやすくなる。 >>79 どうもです
>>75 健康診断はまだ受けたことないです >>78
＞納豆とキャベツだったらどっちをプラスしたほうがいいですかね？
両方食べたらいかんのか？？
鈴木亮平が末期がん患者の役作りで減量した時でさえ納豆とキャベツ両方食べてたぞ… 78さんの食事メニューって
健康のための小食じゃなくて節約貧乏生活の食事メニューみたいだな。体壊して
医療費にお金かかりそう、健康診断受けた事無いってフリーターか自営なのか？ 甲田先生の食事は夜青ドロとお豆腐を食べるくらいだったって聞いたけど
お正月もそうだったのかな？
やっぱり食生活ってその人の生き方だよね 乳糖不耐症で乳糖とるとおならが大量に出るんだけど。
消化酵素剤でラクターゼ取るのってどうかな？ 年末年始の暴飲暴食や不摂生が春の不調(花粉症やアレルギーなど)に繋がるから
この時期こそ節制しようず
ここにいる人達なら極端なことしないだろうから大丈夫だろうけど
良いお年を ﾉｼ >>ここにいる人達なら極端なことしないだろうから
むしろ逆なんじゃね？俺がそうだが。 「極端な不摂生」はしない人の方が多いと思う
極端な少食というならあるかも知れないけど 80代の親が失明のリスクがある加齢黄斑変性になった
でも青ドロを中心の食生活で劇的に良くなったよ
眼底写真で素人が見てもわかる位に改善してた どれくらい断食したら
これくらいの病気が治るという
なんとなくの指標がほしいな
個人差あれどデータ作れるやろ 今の時代、病気したら「栄養あるもの食え」で育った人の方が多いんでないか？ 甲田先生の本むかしいろいろ読んでた時に実例の載ってる本いくつかあった気がするけど
こういうのって個人差が大きいから自分にあてはめて考えることができるかというとそうではないとは思った 森みちよにあってきたけど
ちょっとカルトっていうかなんかちぎらされて宇宙がどうのこうのとか言わされてこいつ大丈夫か？って思った ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
