0761病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/01/05(金) 12:01:30.49ID:lY9nQC0/0 過去にも書いてますけど純ココア、お湯で溶かして飲んでます そこにスプーン1杯のはちみつを入れて 1日に2、3杯。理想は朝1杯。日中1杯。夕食後に1杯。な感じで 普通のココアと比べると苦いのがあれですが、取りあえずこれの お陰でよく眠れるようになったし、便も固まってるし。順調です 他の方法が全然効果なくて悩んでる方は、よければこれを 試してみて下さい。ダメで元々なので