>>320>>321
サンクスです
大きな切り身だと100gちょっと、塩分0.5gでは収まるかな
こんくらいの塩味ないと食べた気もしないし。ちょうど良いかと。

>>324
その中の本、なんさつか買いました。
結局面倒で
朝　納豆　味噌汁すくなめ
昼　無塩うどんをつけ汁で
夜　サバ

毎日定番の繰り返しに落ち着いた