0774病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/12/29(金) 11:28:04.09ID:LB/X13+k0 毎日水1.5リットル飲むこと、筋トレ、食生活の改善、早寝早起き心がける。これだけ一年続けてたら35度台から常に36.8度くらいになったよー。