0180病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/12/30(土) 00:01:20.04ID:qq8i0zaQ0 >>179 連続で20分以上、マットの色々な場所で足裏の色々な部分を揉み込めば効果はある 説明書の踏み方は重篤な持病をもってる人向けの踏み方