皆さまご意見ありがとうございました
大変参考になりました
相当な肥満、とまではいかない小デブです
標準体重にしろという意味だとは思うのですが
いただいたご意見から計算すると、一月で6キロって
通常のやり方では物理的に不可能な気がしてきました
でも、フルタイム勤務後に運動2時間が精一杯ですができるところまで頑張ります