真剣に治したい人にオススメの方法

1、朝ごはんを抜く
2、鼻呼吸 出来るだけ長い呼吸
3、姿勢改善
肩甲骨を寄せ、前かがみにならないように
する。本当はチューブトレーニングがおす
すめ。
4、FODMAP
https://yuchrszk.blogspot.com/search?q=FODMAP&;m=0

5、（有料）（効果が出るまで時間が必要）
プロバイオティクスを買う
ビオスリーがオススメ

質問してくれれば詳しく答えます。


自分は、お腹の調子はまだ万全ではないものの、ガス漏れ、お腹の張り、etcはほぼなくすことができました。

皆さんにも改善してもらいたいです。