>>404
3人前は、夕食のオカズだけだから、そんなに凄いカロリーにはなってないとオモ
朝・昼はごく普通で、昼の主食を半分残してる、糖尿病だからね

運動と食事量は、あんまし関係感じたことないなぁ
糖質普通に摂った翌日は比較的長く泳げる印象だけど