このスレッドに長くいる人なら、アブラナ科の野菜はなるべく避けるのが吉
青汁に入ってるケールもアブラナ科だし予想以上に多いから気が抜けない
https://www.iris-saien.com/zukan/lfx-kamoku-KIND-3.htm

ガス発生の原因は、キャベツに含まれるイソチオシネートという成分が原因。
これは、ブロッコリーやカリフラワーや大根やからし菜などのアブラナ科の
野菜に含まれています。キャベツもこのアブラナ科に属しています。

このイソチオシネートは、がん抑制効果が高いとして注目されてもいますが、
ガスを発生させる硫黄化合物でもあるのです。