>>484
わりと参考にしてるよ＞フォドマップ

きっちりやるのは難しいけど
自分的にダメな食材がだいたい把握できるようになったから助かったよ
休みの日に試験的に食べてみて
やっぱりお腹パンパンになるから平日はダメだなーとか

新しい情報があるかもしれないから宇野コラムは毎日見てる